Scapa de grasime cu ajutorul acestui exercitiu simplu cu coarda! Iata ce ai de facut!

29 iunie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:13

Scapa de grasime cu ajutorul acestui exercitiu simplu cu coarda! Iata ce ai de facut!

Stiai ca saritul corzii te poate ajuta sa arzi pana la 1000 de calorii intr-o ora?

Insa cine isi face timp 60 de minute pe zi? De aceea, iti prezentam un exercitiu care se realizeaza cu coarda si dureaza doar 12 minute.

Este scurt, insa arde foarte multe calorii datorita intensitatii sale ridicate.

Insa cine isi face timp 60 de minute pe zi? De aceea, iti prezentam un exercitiu care se realizeaza cu coarda si dureaza doar 12 minute.

Este scurt, insa arde foarte multe calorii datorita intensitatii sale ridicate.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Planurile de viitor pe care Dana Roba le are, după împăcarea cu iubitul ei! Este sau nu, make-up artista, pregătită să devină mamă pentru a treia oară?

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

Povestea Rodicăi, pisica de la Stația Meteorologică de pe Vârful Omu! Felina trăiește de ani buni la 2.500 de metri altitudine: „E curată, harnică şi e un mare vânător”

Mariana Moculescu nu se simte încă pregătită să îi aprindă o lumânare, fostului său soț, Horia Moculescu! Care să fie oare motivul?

ȘOC TOTAL în „Casa iubirii”! De necrezut cine apare în emisiune! Concurenții rămân MASCĂ

Breaking news pentru românii cu probleme de sănătate!

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

Șeful Microsoft spune care este calitatea principală la locul de muncă: „Degeaba ai IQ, dacă nu ai EQ”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Șeful Microsoft spune care este calitatea principală la locul de muncă: „Degeaba ai IQ, dacă nu ai EQ”

Adevărul despre ruptura dintre Meghan Markle și tatăl ei. Motivul pentru care ducesa de Sussex i-a trimis o scrisoare

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Adevărul despre ruptura dintre Meghan Markle și tatăl ei. Motivul pentru care ducesa de Sussex i-a trimis o scrisoare

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

Un fost concurent din Casa Iubirii îl acuză dur pe Moldo și îi dă TERMEN LIMITĂ: "Cum vine treaba asta? Te asigur că o să te...". Un alt concurent este martor la cele întâmplate. Cum s-a ajuns aici și DE CE a recurs la acest gest, știind că o să fie prins

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Un fost concurent din Casa Iubirii îl acuză dur pe Moldo și îi dă TERMEN LIMITĂ: "Cum vine treaba asta? Te asigur că o să te...". Un alt concurent este martor la cele întâmplate. Cum s-a ajuns aici și DE CE a recurs la acest gest, știind că o să fie prins

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Pentru tine

VIDEO Ancheta în cazul trecerii în neființă a Andreei Cuciuc, a fost reluată pentru a doua oară! Ce s-a demonstrat cu privire la Cristian Botgros, fiul Adrianei Ochișanu? "Multe lucruri care sunt aberante!"

Vedete

VIDEO Ancheta în cazul trecerii în neființă a Andreei Cuciuc, a fost reluată pentru a doua oară! Ce s-a demonstrat cu privire la Cristian Botgros, fiul Adrianei Ochișanu? "Multe lucruri care sunt aberante!"

Oana Moșneagu, pusă într-o situație... neașteptată! Ce imagini au apărut în spațiul public, cu soțul ei, Vlad Gherman?

citește mai departe

Vedete

Oana Moșneagu, pusă într-o situație... neașteptată! Ce imagini au apărut în spațiul public, cu soțul ei, Vlad Gherman?

Care sunt imperfecțiunile pe care chiar Gabriela Cristea le-a evidențiat la propria persoană? Fosta prezentatoare TV a spus lucrurilor pe nume! "51 și nu mă plâng!"

citește mai departe

Vedete

Care sunt imperfecțiunile pe care chiar Gabriela Cristea le-a evidențiat la propria persoană? Fosta prezentatoare TV a spus lucrurilor pe nume! "51 și nu mă plâng!"

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Vrancea, un ținut unic, de poveste

Divertisment

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Vrancea, un ținut unic, de poveste

Au trecut 42 de ani de când Amza Pellea a plecat dintre noi! Ce mesaj a transmis pe rețelele de socializare, fiica sa, Oana? "Ai plecat puțin..."

citește mai departe

Vedete

Au trecut 42 de ani de când Amza Pellea a plecat dintre noi! Ce mesaj a transmis pe rețelele de socializare, fiica sa, Oana? "Ai plecat puțin..."

Uğur Yeşil, CEO și Executive Board Member Doğan Media, a primit distincţia "Personality of the Year 2025"

Divertisment

Uğur Yeşil, CEO și Executive Board Member Doğan Media, a primit distincţia "Personality of the Year 2025"

Din Lifestyle

(P) Paravane de duș vs. cabine închise: ce să alegi?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Paravane de duș vs. cabine închise: ce să alegi?

10 activități pe care le poți face în familie, pe 1 decembrie 2025, de Ziua Națională a României!

citește mai departe

Lifestyle

10 activități pe care le poți face în familie, pe 1 decembrie 2025, de Ziua Națională a României!

10 destinații turistice pe care le poți vizita de Ziua Naționala a României! Profită de ziua liberă și bucură-te de compania celor dragi

citește mai departe

Lifestyle

10 destinații turistice pe care le poți vizita de Ziua Naționala a României! Profită de ziua liberă și bucură-te de compania celor dragi

Ce semnificație istorică are Ziua Națională a României? În acest an pică într-o zi de luni a săptămânii

citește mai departe

Lifestyle

Ce semnificație istorică are Ziua Națională a României? În acest an pică într-o zi de luni a săptămânii

(P) Cum îți poți susține sănătatea inimii în mod natural: alimentație, obiceiuri și antioxidanți

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți poți susține sănătatea inimii în mod natural: alimentație, obiceiuri și antioxidanți

Ziua Națională a României. 15 mesaje pe care le poți trimite de 1 decembrie 2025

citește mai departe

Lifestyle

Ziua Națională a României. 15 mesaje pe care le poți trimite de 1 decembrie 2025

Parteneri

Antonia, gest neașteptat după intrarea lui Danciu în „Casa iubirii”! Concurentul a fost cu adevărat frapat: „Mi-a atras foarte mult atenția”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Antonia, gest neașteptat după intrarea lui Danciu în „Casa iubirii”! Concurentul a fost cu adevărat frapat: „Mi-a atras foarte mult atenția”

VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii

Scene desprinse parcă din filmele de groază noaptea, în vila din Izvorani! Luxul în care se scălda Irinel Columbeanu s-a transformat într-o ruină înfricoșătoare

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Scene desprinse parcă din filmele de groază noaptea, în vila din Izvorani! Luxul în care se scălda Irinel Columbeanu s-a transformat într-o ruină înfricoșătoare

Povestea Rodicăi, pisica de la Stația Meteorologică de pe Vârful Omu! Felina trăiește de ani buni la 2.500 de metri altitudine: „E curată, harnică şi e un mare vânător”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Povestea Rodicăi, pisica de la Stația Meteorologică de pe Vârful Omu! Felina trăiește de ani buni la 2.500 de metri altitudine: „E curată, harnică şi e un mare vânător”

ȘOC TOTAL în „Casa iubirii”! De necrezut cine apare în emisiune! Concurenții rămân MASCĂ

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

ȘOC TOTAL în „Casa iubirii”! De necrezut cine apare în emisiune! Concurenții rămân MASCĂ

Editors picks

Uğur Yeşil, CEO și Executive Board Member Doğan Media, a primit distincţia "Personality of the Year 2025"

Divertisment

Uğur Yeşil, CEO și Executive Board Member Doğan Media, a primit distincţia "Personality of the Year 2025"

VIDEO Mama fiicei lui Costel Biju, a dezvăluit cum l-a cunoscut pe artist! De câte ori s-au văzut cei doi, de-a lungul timpului? "Am făcut o greșeală!"

Vedete

VIDEO Mama fiicei lui Costel Biju, a dezvăluit cum l-a cunoscut pe artist! De câte ori s-au văzut cei doi, de-a lungul timpului? "Am făcut o greșeală!"

David Pușcaș, contrariat de faptul că are multe drepturi, după ce a fost adoptat, însă nu îi sunt oferite sau luate în seamă de Luminița Anghel! Când a fost dat afară din casă? "Nu există așa ceva!"

citește mai departe

Vedete

David Pușcaș, contrariat de faptul că are multe drepturi, după ce a fost adoptat, însă nu îi sunt oferite sau luate în seamă de Luminița Anghel! Când a fost dat afară din casă? "Nu există așa ceva!"

Mama Geta este din nou pusă pe treabă, înainte de sărbătorile de iarnă! Ce vinde, de această dată, și care este prețul stabilit de mama fraților Sterp: "Vindem!"

citește mai departe

Vedete

Mama Geta este din nou pusă pe treabă, înainte de sărbătorile de iarnă! Ce vinde, de această dată, și care este prețul stabilit de mama fraților Sterp: "Vindem!"

Moment de răsfăț pentru Denisa Sterp, soția lui Iancu, transformat într-unul... nu atât de plăcut pentru acesta din urmă! Ce a avut de comentat fratele lui Culiță Sterp? "N-am auzit în viața mea de așa ceva!"

citește mai departe

Vedete

Moment de răsfăț pentru Denisa Sterp, soția lui Iancu, transformat într-unul... nu atât de plăcut pentru acesta din urmă! Ce a avut de comentat fratele lui Culiță Sterp? "N-am auzit în viața mea de așa ceva!"

Tzancă Uraganu și Lambada își doresc să își mărească familia? Mesajul transmis de aceasta, pe rețelele de socializare! "Minune!"

citește mai departe

Vedete

Tzancă Uraganu și Lambada își doresc să își mărească familia? Mesajul transmis de aceasta, pe rețelele de socializare! "Minune!"