Scapa de grasime cu aceste trei combinatii! Iata ce sfaturi iti da Dz. Oz!


Scapa de grasime cu aceste trei combinatii! Iata ce sfaturi iti da Dz. Oz!

Dr. Oz iti propune trei combinatii care te vor ajuta sa inlaturi grasimea si kilogramele care iti dau batai de cap.

 

1. Avocado si portocale.
Dr. Oz sustine ca "prtocalele si fructulde avocado sunt doua intre cele mai indicate alimente atunci cand iti doresti sa slabesti repede, dar fara efecte adverse majore". Poti obtine o gustare apetisanta prin combinarea acestor doua ingrediente intr-o salata, pe care o vei stropi cu putin ulei de masline extravirigin.
2.
Vitamina D si calciu.
Dr. Oz afirma ca o dieta bazata pe alimente sarace in calorii, impreuna cu suplimentele alimentare pe baza de calciu si vitamina D te pot ajuta sa elimini grasimile nedorite intr-un timp mult mai scurt. Opteaza pentru iaurt, deoarece multe studii arata cu claritate ca iaurtul este unul dintre alimentele cele mai eficiente in curele de slabire.
3.
Ceai matcha cu ghimbir si gheata.
Matcha este o pulbere verde obtinuta prin maruntirea frunzelor plantei din care este fabricat ceaiul verde. Proprietatile ceaiului verde ne sunt bine cunoscute, deoarece este o sursa inepuizabila de antioxidanti, care accelereaza metabolismul si arderea grasimilor si ajuta la prevenirea cancerului.
Este o combinatie foarte usor de preparat, care presupune amestecarea unei lingurite de ceai matcha, o jumatate de cana de cuburi de gheata, sucul de la o jumatate de limeta, 2 linguri de ghimbir razuit si putina miere, pentru a indulci amestecul.
Sursa: bzi.ro

1. Avocado si portocale.

Dr. Oz sustine ca "prtocalele si fructulde avocado sunt doua intre cele mai indicate alimente atunci cand iti doresti sa slabesti repede, dar fara efecte adverse majore". Poti obtine o gustare apetisanta prin combinarea acestor doua ingrediente intr-o salata, pe care o vei stropi cu putin ulei de masline extravirigin. 

2.

Vitamina D si calciu. 

Dr. Oz afirma ca o dieta bazata pe alimente sarace in calorii, impreuna cu suplimentele alimentare pe baza de calciu si vitamina D te pot ajuta sa elimini grasimile nedorite intr-un timp mult mai scurt. Opteaza pentru iaurt, deoarece multe studii arata cu claritate ca iaurtul este unul dintre alimentele cele mai eficiente in curele de slabire.

3. Ceai matcha cu ghimbir si gheata.


Matcha este o pulbere verde obtinuta prin maruntirea frunzelor plantei din care este fabricat ceaiul verde. Proprietatile ceaiului verde ne sunt bine cunoscute, deoarece este o sursa inepuizabila de antioxidanti, care accelereaza metabolismul si arderea grasimilor si ajuta la prevenirea cancerului. 

Este o combinatie foarte usor de preparat, care presupune amestecarea unei lingurite de ceai matcha, o jumatate de cana de cuburi de gheata, sucul de la o jumatate de limeta, 2 linguri de ghimbir razuit si putina miere, pentru a indulci amestecul. 

Sursa: bzi.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu nu au găsit un nume pentru bebelușul lor: „Suntem praf!”

ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS 😱😱😱

Uimitor! Antonia vorbește despre divorțul de Vincenzo Castellano: „Am apelat la psiholog”

Maria Chițu, despre concurenții care au impresionat-o la Survivor România 2021. Ce spune Războinica despre relația cu Andrei Dascălu?

Marius Crăciun și Ștefan Ciuculescu de la Survivor o caracterizează pe Carmen de la Sălciua: „Am văzut că are foarte multe operații estetice...” EXCLUSIV

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Sanatate

Hepatita este o boala periculoasa! Iata CUM te poti proteja!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri