Una dintre cele mai comune probleme difestive este balonarea, insotita de crampe si gaze.
Exista multe ierburi si mirodenii care pot ajuta la amelioarea acestor probleme. Pentru a le maximiza efectul, se recomanda sa le bei cu ceai de musetel si iaurt probiotic. Iata o reteta de smoothie care le include pe toate.
Ingrediente
1 cana de ceai rece de musetel
1 cana de capsuni
1 cana de bucati de ananas
1 iaurt probiotic
1 lingurita de miere
1 cana
de cuburi de gheata
Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana cand obtii un piure. Apoi, pune amestectul intr-un pahar si bea proaspat.
Sursa: organichealth.co
Exista multe ierburi si mirodenii care pot ajuta la amelioarea acestor probleme. Pentru a le maximiza efectul, se recomanda sa le bei cu ceai de musetel si iaurt probiotic. Iata o reteta de smoothie care le include pe toate.
Ingrediente
1 cana de ceai rece de musetel
1 cana de capsuni
1 cana de bucati de ananas
1 iaurt probiotic
1 lingurita de miere
1 cana de cuburi de gheata
Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana cand obtii un piure. Apoi, pune amestectul intr-un pahar si bea proaspat.
Sursa: organichealth.co
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
