Scapa de 12 kg cu dieta cu oua! Uite ce trebuie sa mananci


Dieta cu oua este o variatiune a dietei Atkins care se bazeaza pe reducerea cantitatii de carbohidrati consumati, iar organismul trece la arderea grasimilor pentru a produce energie.

Trebuie sa consumi doua sau mai multe oua la micul dejun, un grapefruit, legume sarace in carbohidrati (ridichi, telina, avocado, varza, castraveti, broccoli, ardei) sau proteine slabe (carne de pui, de curcan si peste).

Painea, pastele si cartofii sunt alimente interzise cu desavarsire. Poti consuma si o jumatate de grapefruit la fiecare masa.

La micul-dejun: doua oua fierte si o jumatate de grapefruit

Pranz: piept de pui la gratar si salata verde

Cina: O omleta din doua oua cu spanac si rosii

Exercitiile fizice nu sunt neaparat recomandate in timpul acestei diete. Lipsa carbohidratilor iti poate scadea considerabil energia si te poti simti obosita.

Varianta mai drastica a acestei diete impune consumarea zilnica a oualelor, fara alte alimente. Daca rezisti macar 5 zile cu acest aliment, poti da jos pana la 14 kg. Ai mare grija insa! Alege oua de tara, nu din comert, pline de chimicale din organismul pasarilor.

Sursa: andreearaicu.ro


Citește și:

Horoscop zilnic duminică, 25 octombrie 2020. Află ce zodie are o propune în căsătorie sau apariția unui bebeluș în familie!

Sfatul zilei de astăzi, duminică 25 octombrie. Gemenii se îndrăgostesc

Are cancer! Celebrul actor a transmis un mesaj disperat, chiar înainte de operație

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” au luat foc! "Te-ai cuplat cu unul și cu altul că să apari la televizor! Ești vedetă la altceva…"

Cum faci cei mai buni gogoșari în oțet pentru iarnă

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cum arată acum cea mai urâtă femeie din lume! Are 1 milion de urmăritori pe Facebook

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri