Scapa de 12 kg cu dieta cu oua! Uite ce trebuie sa mananci


Scapa de 12 kg cu dieta cu oua! Uite ce trebuie sa mananci

Dieta cu oua este o variatiune a dietei Atkins care se bazeaza pe reducerea cantitatii de carbohidrati consumati, iar organismul trece la arderea grasimilor pentru a produce energie.

Trebuie sa consumi doua sau mai multe oua la micul dejun, un grapefruit, legume sarace in carbohidrati (ridichi, telina, avocado, varza, castraveti, broccoli, ardei) sau proteine slabe (carne de pui, de curcan si peste).

Painea, pastele si cartofii sunt alimente interzise cu desavarsire. Poti consuma si o jumatate de grapefruit la fiecare masa.

La micul-dejun: doua oua fierte si o jumatate de grapefruit

Pranz: piept de pui la gratar si salata verde

Cina: O omleta din doua oua cu spanac si rosii

Exercitiile fizice nu sunt neaparat recomandate in timpul acestei diete. Lipsa carbohidratilor iti poate scadea considerabil energia si te poti simti obosita.

Varianta mai drastica a acestei diete impune consumarea zilnica a oualelor, fara alte alimente. Daca rezisti macar 5 zile cu acest aliment, poti da jos pana la 14 kg. Ai mare grija insa! Alege oua de tara, nu din comert, pline de chimicale din organismul pasarilor.

Sursa: andreearaicu.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Câte calorii are un măr

Alina Sorescu are un nou iubit!!? Ce cadou romantic a primit în plin divorț

Câte calorii are o banană. "Ține loc de mic dejun sau de gustare dulce, naturală și sănătoasă cu doar 90 calorii"

5 Filme de dragoste la care să vă uitați în 2022

7 Semne că ești însărcinată în prima lună. Care sunt primele simptome

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle
La ce este bun bicarbonatul de sodiu
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri