Sase alimente care ard grasimile cu care trebuie sa-ti incepi ziua!


Aceste alimente iti accelereaza metabolismul si iti dau o senzatie de satietate pentru mai mult timp.

 

Combina aceste alimente cu sport regulat si vei obtine rezultate in cel mai scurt timp.
Oua - Persoanele care isi incep ziua cu oua consuma mai putine calorii de-a lungul zilei si pierd mai multa grasime corporala.
Smoothie - Cele mai eficiente sunt cele cu proteine, nuci si seminte. Daca te grabesti, inlocuieste-le cu o mana de migdale si un mar.
Avocado - Este bogat in grasimi mono-nesaturate care sunt folosite pe post de combustibil daca sunt consumate dimineata.
Terci de ovaz - Este un aliment care te umple de energie dimineata si porneste metabolismul. Adauga fructe de padure, goji si iaurt slab in grasimi.
Ceai verde - Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde pentru a-ti imbunatati metabolismul si a accelera arderea de grasimi. Poti incerca si pudra de ceai verde matcha.
Grapefruit - Sucul adaugat in apa calduta este excelent inainte de micul dejun pentru a curata sistemul limfatic.
Sursa: marieclaire.co.uk

Combina aceste alimente cu sport regulat si vei obtine rezultate in cel mai scurt timp.

Oua - Persoanele care isi incep ziua cu oua consuma mai putine calorii de-a lungul zilei si pierd mai multa grasime corporala.

Smoothie
- Cele mai eficiente sunt cele cu proteine, nuci si seminte. Daca te grabesti, inlocuieste-le cu o mana de migdale si un mar. 

Avocado - Este bogat in grasimi mono-nesaturate care sunt folosite pe post de combustibil daca sunt consumate dimineata.

Terci de ovaz - Este un aliment care te umple de energie dimineata si porneste metabolismul. Adauga fructe de padure, goji si iaurt slab in grasimi.

Ceai verde - Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde pentru a-ti imbunatati metabolismul si a accelera arderea de grasimi. Poti incerca si pudra de ceai verde matcha.

Grapefruit - Sucul adaugat in apa calduta este excelent inainte de micul dejun pentru a curata sistemul limfatic.

Sursa: marieclaire.co.uk

 


Citește și:

Nelson Mondialu se implică în scandalul momentului! Ce a putut spune despre bătaia încasată de Ștefania, de la Adelin? „Ăsta o băga pe treabă...”

Roxana Nemeș, la cuțite cu Andreea Tonciu! "Mie chiar îmi place să mai iau în gură... cu Andreea!"

Cum să scapi de fumat cât mai repede!

Adelina Pestrițu și-a anunțat fanii: "Să vă arăt dovada clară. Da, sunt însărcinată..."

Oana Zăvoranu face dezvăluiri. I s-au furat mulți bani acum ceva timp

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Covid impune noi reguli. Ce trebuie să faci începând de azi!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri