Sapte cauze mai putin cunoscute ale hipertensiunii arteriale

Consumul excesiv de sare si alcool si stresul se numara printre cauzele foarte cunoscute ale instalarii hipertensiunii arteriale.

Insa exista si cauze mai putin cunoscute ale declansarii acestei afectiuni care afecteaza milioane de adulti din lumea intreaga.

Bisfenol A- Potrivit unui nou studiu publicat in revista Hypertension, bisfenolul A, prezent in compozitia ambalajelor din plastic, poate contamina alimentele si bauturile din aceste recipiente, determinand instalarea bolilor cardiace si a hipertensiunii. Specialistii recomanda folosirea ambalajelor si recipientelor fara bisfenol A – sticla, portelan, otel etc.

Zahar- Excesul de zahar este daunator atat pentru talie, cat si pentru tensiunea arteriala. Specialistii spun ca, de fapt, zaharul este mai daunator ca sarea in ceea ce priveste starea de sanatate a inimii. De vina este mai ales fructoza, care se gaseste de obicei in alimente procesate si bauturi. The American Heart Association (AHA) recomanda femeilor sa nu depaseasca un consum zilnic de sase lingurite de zahar (100 de calorii), iar barbatilor – 9 lingurite de zahar (150 de calorii).

De exemplu, o cutie de bautura acidulata non-alcoolica poate contine peste 9 lingurite de zahar.

Apneea de somn- Apneea de somn – intreruperea respiratiei in timpul somnului – are drept caracteristica lipsa miscarilor muschilor respiratorii. Este o boala grava, care pune in pericol viata, iar incidenta ei este relativ mare. Printre efectele sale se numara si hipertensiunea, iar National Sleep Foundation din SUA spune ca schimbarile in stilul de viata – precum mentinerea unei greutati normale, operatii chirurgicale si dispozitive de asistenta respiratorie – pot fi de mare ajutor.

Singuratatea- Un studiu care s-a desfasurat pe o perioada de cinci ani, realizat de Universitatea din Chicago, a aratat in premiera o relatie directa intre singuratate si hipertensiune arteriala in randul persoanelor cu varsta peste 50 de ani.

Baile fierbinti si sauna- AHA recomanda evitarea acestora, mai ales in conditiile in care aceasta maladie a fost deja diagnosticata. Baile fierbinti si sauna provoaca dilatarea vaselor sangvine, efect avut si de plimbarile energice, de exemplu.

AHA spune ca, daca medicul a recomandat evitarea activitatilor fizice moderate, atunci trebuie sa se renunte si la baile fierbinti.
Citeste continuarea pe: www.doctorulzilei.ro