Salata perfecta pentru masa de pranz: incearca o combinatie de capsuni si smochine!

01 septembrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:38

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Salata perfecta pentru masa de pranz: incearca o combinatie de capsuni si smochine!

Aceasta salata are multe elemente nutritive, asa ca iti recomandam sa ti-o prepari pentru masa de pranz.

Ingrediente pentru doua portii

Pentru dressing

1 pahar de iaurt cu 0% grasime

1 lingura de otet balsamic

2 linguri de ulei de masline

Jumatate de lingurita de sare de mare

1 lingurita de seminte de mac

Ingrediente pentru salata

2 maini mari de rucola

4 capsuni taiate

4 smochine

taiate

1 lingura de branza de capra

1 lingura de migdale maruntite si coapte

Mod de preparare

Imparte rucola in doua vase si adauga capsunile, smochinele si branza de capra. Presara migdalele coapte si dressing-ul.

Sursa

Ingrediente pentru doua portii

Pentru dressing

1 pahar de iaurt cu 0% grasime
1 lingura de otet balsamic
2 linguri de ulei de masline
Jumatate de lingurita de

sare de mare
1 lingurita de seminte de mac

Ingrediente pentru salata

2 maini mari de rucola
4 capsuni taiate
4 smochine taiate
1 lingura de branza de capra
1 lingura de migdale maruntite si coapte

Mod de preparare

Imparte rucola in doua vase si adauga capsunile, smochinele si branza de capra. Presara migdalele coapte si dressing-ul.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ramona Manole, marele anunț despre tatăl ei. Unde a fost artista și ce s-a întâmplat: “Am împărțit scena!”

Cum arăta Alexandra Căpitănescu înainte de celebritate. Este de nerecunoscut în prima sa apariție la TV

1 iunie vine cu modificări la plata concediilor medicale! Categoriile care vor fi plătite și în prima zi

BREAKING: Directorul TRM, Vlad Țurcanu, DEMISIONEAZĂ ÎN PLIN SCANDAL Eurovison 2026: "Am evitat să dau indicații juriului, membrilor juriului, iar ceea ce s-a întâmplat..."

Momente dificile pentru Theo Rose! Artista este în doliu, după ce a pierdut o persoană dragă din familie: „N-a lipsit de la niciunul dintre momentele importante din viața mea”

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 16 mai 2026: Semnul zodiacal care își găsește în sfârșit jumătatea

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Parteneri

Un radar defect l-a „prins” pe un șofer cu Opel Astra conducând cu 700 km pe oră și a primit o amendă pe măsură

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un radar defect l-a „prins” pe un șofer cu Opel Astra conducând cu 700 km pe oră și a primit o amendă pe măsură

Meghan Markle, imagini rare cu Lilibet și Archie la Disneyland. Reacția adorabilă a micuței când a întâlnit-o pe Cenușăreasa

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Meghan Markle, imagini rare cu Lilibet și Archie la Disneyland. Reacția adorabilă a micuței când a întâlnit-o pe Cenușăreasa

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

1 iunie vine cu modificări la plata concediilor medicale! Categoriile care vor fi plătite și în prima zi

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

1 iunie vine cu modificări la plata concediilor medicale! Categoriile care vor fi plătite și în prima zi

Ce i-a spus Dorian Popa lui Călin Donca în ziua în care l-a sunat pentru prima dată A IEȘIT LA IVEALĂ. Detaliile sunt total neașteptate: "A zis că dacă îi fac un discount, îmi..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce i-a spus Dorian Popa lui Călin Donca în ziua în care l-a sunat pentru prima dată A IEȘIT LA IVEALĂ. Detaliile sunt total neașteptate: "A zis că dacă îi fac un discount, îmi..."

Călin Donca, dezvăluiri uluitoare din culisele conflictului cu Dorian Popa: „Voia să-și facă urmăritori pe seama unui om picat”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Călin Donca, dezvăluiri uluitoare din culisele conflictului cu Dorian Popa: „Voia să-și facă urmăritori pe seama unui om picat”

Pentru tine

Elena Merișoreanu, măcinată de un regret al vieții sale. Ce i-a lipsit artistei, deși pare că are totul: “Mi-am dat seama că e cenușiu.”

citește mai departe

Vedete

Elena Merișoreanu, măcinată de un regret al vieții sale. Ce i-a lipsit artistei, deși pare că are totul: “Mi-am dat seama că e cenușiu.”

Dana Roba răspunde celor care îi spun că acum arată mai bine decât înainte. Mesajul neașteptat al make-up artistului: “O relație în care nu aveam voie să am nici măcar 10 lei.”

citește mai departe

Vedete

Dana Roba răspunde celor care îi spun că acum arată mai bine decât înainte. Mesajul neașteptat al make-up artistului: “O relație în care nu aveam voie să am nici măcar 10 lei.”

Kanal D, lider absolut de audiență cu „Asta-i România!”

citește mai departe

Divertisment

Kanal D, lider absolut de audiență cu „Asta-i România!”

Reacția Ioanei Ginghină la adresa artiștilor români care l-au susținut pe reprezentantul Maltei la Eurovision. Actrița nu s-a mai putut abține: “Cineva ți-a dat o sumă de bani și nu a mai contat.”

citește mai departe

Vedete

Reacția Ioanei Ginghină la adresa artiștilor români care l-au susținut pe reprezentantul Maltei la Eurovision. Actrița nu s-a mai putut abține: “Cineva ți-a dat o sumă de bani și nu a mai contat.”

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

citește mai departe

Vedete

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

Din Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

(P) De ce comunitățile online de nișă devin tot mai populare

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce comunitățile online de nișă devin tot mai populare

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

(P) Nunta la Primărie: Cum să alegi o rochie de cununie civilă pe care să o poți purta și la alte ocazii

citește mai departe

Lifestyle

(P) Nunta la Primărie: Cum să alegi o rochie de cununie civilă pe care să o poți purta și la alte ocazii

(P) Cum îți dai seama că e momentul să îți cumperi o saltea nouă?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți dai seama că e momentul să îți cumperi o saltea nouă?

Parteneri

Fiul unui viceprimar și-a pierdut viața la 19 ani, după ce a căzut cu motocicleta într-o prăpastie din Munții Bârgăului

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Fiul unui viceprimar și-a pierdut viața la 19 ani, după ce a căzut cu motocicleta într-o prăpastie din Munții Bârgăului

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Cum a reușit, de fapt, să supraviețuiască Alexandru două nopți în pădure. Tatăl micuțului dezvăluie detalii cutremurătoare

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cum a reușit, de fapt, să supraviețuiască Alexandru două nopți în pădure. Tatăl micuțului dezvăluie detalii cutremurătoare

BREAKING: Directorul TRM, Vlad Țurcanu, DEMISIONEAZĂ ÎN PLIN SCANDAL Eurovison 2026: "Am evitat să dau indicații juriului, membrilor juriului, iar ceea ce s-a întâmplat..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

BREAKING: Directorul TRM, Vlad Țurcanu, DEMISIONEAZĂ ÎN PLIN SCANDAL Eurovison 2026: "Am evitat să dau indicații juriului, membrilor juriului, iar ceea ce s-a întâmplat..."

Momente dificile pentru Theo Rose! Artista este în doliu, după ce a pierdut o persoană dragă din familie: „N-a lipsit de la niciunul dintre momentele importante din viața mea”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Momente dificile pentru Theo Rose! Artista este în doliu, după ce a pierdut o persoană dragă din familie: „N-a lipsit de la niciunul dintre momentele importante din viața mea”

Horoscop săptămânal 18 – 24 mai 2026: Acest semn zodical simte în sfârșit că este liber și că își poate controla propria viață fără să mai depindă de nimeni

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop săptămânal 18 – 24 mai 2026: Acest semn zodical simte în sfârșit că este liber și că își poate controla propria viață fără să mai depindă de nimeni

Editors picks

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

citește mai departe

Vedete

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

VIDEO Niculina Stoican, confesiuni dureroase despre momentul în care partenerul ei de viață a fost în spatele gratiilor: “Am fost atunci un om extrem de puternic.”

Vedete

VIDEO Niculina Stoican, confesiuni dureroase despre momentul în care partenerul ei de viață a fost în spatele gratiilor: “Am fost atunci un om extrem de puternic.”

Ce spune Irisha în urma punctajului oferit de juriul Republicii Moldova pentru România, la Eurovision: “Rușine să vă fie, țip în gura mare!”

citește mai departe

Vedete

Ce spune Irisha în urma punctajului oferit de juriul Republicii Moldova pentru România, la Eurovision: “Rușine să vă fie, țip în gura mare!”

Au fost vreodată Medana și Alin Oprea în pragul divorțului? Cei doi soți vorbesc cu sinceritate despre căsnicia lor: “Eu aș fi meritat ceva mai bun, dar să trecem peste.”

citește mai departe

Vedete

Au fost vreodată Medana și Alin Oprea în pragul divorțului? Cei doi soți vorbesc cu sinceritate despre căsnicia lor: “Eu aș fi meritat ceva mai bun, dar să trecem peste.”

Ce a spus Adda despre rezultatul României la Eurovision 2026. Cântăreața a criticat voturile: „M-am înșelat.”

citește mai departe

Vedete

Ce a spus Adda despre rezultatul României la Eurovision 2026. Cântăreața a criticat voturile: „M-am înșelat.”

Ce legătură există între Dan Negru și reprezentanta României la Eurovision 2026, Alexandra Căpitănescu. Ce a spus prezentatorul TV despre finală: „A vrut să arate că Europa este ca și concursul!”

citește mai departe

Vedete

Ce legătură există între Dan Negru și reprezentanta României la Eurovision 2026, Alexandra Căpitănescu. Ce a spus prezentatorul TV despre finală: „A vrut să arate că Europa este ca și concursul!”