Salata perfecta pentru masa de pranz: incearca o combinatie de capsuni si smochine!

01 septembrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:38
Salata perfecta pentru masa de pranz: incearca o combinatie de capsuni si smochine!
Salata perfecta pentru masa de pranz: incearca o combinatie de capsuni si smochine!

Aceasta salata are multe elemente nutritive, asa ca iti recomandam sa ti-o prepari pentru masa de pranz.

 

Ingrediente pentru doua portii
Pentru dressing
1 pahar de iaurt cu 0% grasime
1 lingura de otet balsamic
2 linguri de ulei de masline
Jumatate de lingurita de sare de mare
1 lingurita de seminte de mac
Ingrediente pentru salata
2 maini mari de rucola
4 capsuni taiate
4 smochine taiate
1 lingura de branza de capra
1 lingura de migdale maruntite si coapte
Mod de preparare
Imparte rucola in doua vase si adauga capsunile, smochinele si branza de capra.
Presara migdalele coapte si dressing-ul.
Sursa

Ingrediente pentru doua portii

Pentru dressing

1 pahar de iaurt cu 0% grasime
1 lingura de otet balsamic
2 linguri de ulei de masline
Jumatate de lingurita de sare de mare
1 lingurita de seminte de mac

Ingrediente pentru salata

2 maini mari de rucola
4 capsuni taiate
4 smochine taiate
1 lingura de branza de capra
1 lingura de migdale maruntite si coapte

Mod de

preparare

Imparte rucola in doua vase si adauga capsunile, smochinele si branza de capra. Presara migdalele coapte si dressing-ul.

Sursa

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Saveta Bogdan a rămas fără cuvinte atunci când a văzut cât i-a venit factura la curent. Ce le transmite artista autorităților: “În acest moment nu am bani.”

Cine este prietena ta cea mai bună, în funcție de zodie

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Două cazuri diferite, dar cu un final tragic: "Ne-a străfulgerat pe toţi". Marco a fost găsit mort după un majorat, iar Andreea Cuciuc a murit după Balul Bobocilor. ASEMĂNĂRILE dintre cele două situații sunt îngrijorătoare și dureroase

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, călătorie de neuitat pe plaiuri vrâncene

Tragedie într-o școală din Rusia. Un elev de 10 ani a fost ucis de un coleg de 15 ani. Criminalul a filmat atacul


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks
Cookies