Salata farro cu legume pentru un pranz lejer, dar delicios! Iata cat de usor se prepara

Redactia Kfetele.ro

Publicat: 08 iunie 2014, 13:33

Actualizat: 14 august 2021, 19:35

Salata farro cu legume pentru un pranz lejer, dar delicios! Iata cat de usor se prepara

Aceasta salata iti ofera doza necesara de proteine, fibre si magneziu.

Ingrediente:

3 cani de dimensiune medie cu farro integral
1 cana cu castravete feliat
o ceapa rosie tocata marunt
4 rosii taiate cubulete
2 ardei grasi verzi
chimen dulce, dupa gust
5-6 frunze de menta
sare
2 linguri de ulei extravirgin de masline

Mod de preparare

Intr-un bol amesteca bine toate ingredientele, apoi las-o la marinat timp de o ora. Poate fi servita simpla sau ca garnitura.

Sursa: doctoroz.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mariana Ionescu Căpitănescu, despre perioadele de anxietate din viața ei. Când au apărut și cum a reușit să le gestioneze: “Am stat două săptămâni în spital.”

Femeia din spatele deciziilor premierului Luca Niculescu. Cine este diplomata Mihaela-Ilincuța Ștefan-Simion

Pensiile ar putea crește cu 7,7% de la 1 ianuarie 2027. Ce spune ministrul Muncii despre indexare

SITUAȚIE NEAȘTEPTATĂ în culisele "Casa Iubirii"! Cine este concurenta care este la un pas de o DECIZIE RADICALĂ?! I-a mărturisit totul moderatoarei emisiunii: "În momentul..."

Sărbătoare mare astazi, în calendarul crestin-ortodox! Ce nu este bine să faci de Sfântul Dimitrie Izvorâtorul de mir

Anunțul făcut de Andreea Mantea i-a luat prin surprindere pe concurenții din „Casa Iubirii”. Cine a câștigat cecul de 5.000 de lei

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Salata farro cu legume pentru un pranz lejer, dar delicios! Iata cat de usor se prepara

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

Donald Trump i-a lăudat lui Nicki Minaj „fundul superb” în timpul unui discurs la un miting: „E greu să nu-l remarci”

Angela Similea, ravisantă la 80 de ani. Retrasă de mult din muzică, a impresionat cu eleganța, vitalitatea și zâmbetul ei luminos

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Pensiile ar putea crește cu 7,7% de la 1 ianuarie 2027. Ce spune ministrul Muncii despre indexare

Avea doar 46 de ani și era VOCEA UNOR PERSONAJE care au crescut generații întregi. Eric Bauza A MURIT, iar cauza decesului a fost dezvăluită: "A fost un talent vocal unic. A călcat pe urmele unor giganți precum Mel Blanc"

Tristețe fără margini la Hollywood! S-a stins din viață actorul american Tom Skerritt, care s-a remarcat în filme de excepție precum ”Tom Gun”, ”Alien” sau ”Picket Fences”

Cum a fost Bianca Comănici dată afară din autobuz. Ce a făcut tânăra și cum a gestionat situația: “O să mă dea în judecată și o să plătesc 500 de lei.”

Ce a făcut Geta Sterp alături de soțul ei, fără Vladimir. Tânăra mărturisește cum e viața de când a devenit mamă: “Mai ai nevoie și de timp pentru tine.”

Ioana Tufaru trece prin clipe cumplite! Ce diagnostic a primit din partea medicilor: „Dureri insuportabile.”

Anunțul Simonei Trașcă, în ziua în care a împlinit doi ani de relație cu Marian Buzilă: „Am zis că, dacă, Doamne ferește, se va întâmpla să ne despărțim, nu vom mai avea treabă.”

Mesajul mamei Geta pentru Culiță Sterp, de ziua lui de naștere: „Pentru sufletul tău bun și pentru felul tău de a fi.”

La cine rămâne averea de aproape un milion de Euro a Mădălinei Apostol: „Așa au luat ei decizia.”

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

(P) Joc responsabil, explicat de specialiști: cum recunoști din timp semnalele și ce pași concreți poți face

(P) Adeziv dentar permanent: soluții și utilizări în stomatologie

(P) Asociația Re-Autentic și InfoCons dezvoltă o aplicație web pentru inventarierea arborilor din orașele României

(P) Divertismentul digital și timpul liber: Cum își găsesc femeile moderne momente de deconectare

Scandal în „Casa iubirii”! Diana ajunge la cuțite cu ceilalți concurenți: „Aduceți aici ambulanța, vă rog!” Află ce se întâmplă în ediția de luni, 26 octombrie, pe Kanal D, de la orele 10:00 și 16:30

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Fiul Mădălinei Apostol, acuzații grave după moartea mamei sale. Tony susține că mai multe bunuri de valoare au dispărut și le cere celor implicați să le înapoieze

VIDEO Hollywood-ul ar fi invidios pe asemenea cadre! Gigi Becali, ÎNTR-O IPOSTAZĂ în care puțini s-ar fi așteptat să-l vadă așa: "Zici că-i dintr-un film. A..."

Cine este și câți ani are Ata Artman, care joacă rolul Deniz, fiul lui Güven, din serialul Inimă rebelă! Iată cum arată carismaticul actor în prezent

Anunțul făcut de Andreea Mantea i-a luat prin surprindere pe concurenții din „Casa Iubirii”. Cine a câștigat cecul de 5.000 de lei

„Hai că poți!”, în această seară, de la ora 21:00, la Kanal D

Mesajul mamei Geta pentru Culiță Sterp, de ziua lui de naștere: „Pentru sufletul tău bun și pentru felul tău de a fi.”

Paula Seling a dat vestea cea mare, după un an dificil: „Mi-a lipsit senzația aceea minunată.”

VIDEO Cine este femeia pe care Irinel Columbeanu și-a dorit-o întreaga viață, dar pe care nu a avut-o: „Lăsați, că știe.”

Clipe cumplite pentru unul dintre frații Graur: „Medicii au descoperit o inflamație a inimii.”

VIDEO Irinel Columbeanu, extrem de îngrijorat de ce se întâmplă cu Monica Gabor: „A avut niște probleme.”