Salata farro cu legume pentru un pranz lejer, dar delicios! Iata cat de usor se prepara

Redactia Kfetele.ro 08 iunie 2014 Actualizat: 14 august 2021, 19:35

Salata farro cu legume pentru un pranz lejer, dar delicios! Iata cat de usor se prepara

Aceasta salata iti ofera doza necesara de proteine, fibre si magneziu.

Ingrediente:

3 cani de dimensiune medie cu farro integral
1 cana cu castravete feliat
o ceapa rosie tocata marunt
4 rosii taiate cubulete
2 ardei grasi verzi
chimen dulce, dupa gust
5-6 frunze de menta
sare
2 linguri de ulei extravirgin de masline

Mod de preparare

Intr-un bol amesteca bine toate ingredientele, apoi las-o la marinat timp de o ora. Poate fi servita simpla sau ca garnitura.

Sursa: doctoroz.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

(P) 6 lucruri de care ai nevoie pentru întreținerea grădinii

Cine este prietena ta cea mai bună, în funcție de zodie

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Cine era Cristina Grossu, soția fostului campion de raliuri Greg Biffle. Toată familia pilotului a murit în cumplitul accident aviatic

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Hande Erçel iubește din nou: „Este o situație foarte nouă!” Iată cine este chipeșul bărbat care i-a furat inima celebrei actrițe

Tragedie într-o școală din Rusia. Un elev de 10 ani a fost ucis de un coleg de 15 ani. Criminalul a filmat atacul

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

Piciorul unei fete de 14 ani a crescut mai repede decât restul corpului și a ajuns la 77 kg. Boala ei e atât de rară încât nu are nume

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Piciorul unei fete de 14 ani a crescut mai repede decât restul corpului și a ajuns la 77 kg. Boala ei e atât de rară încât nu are nume

Și-a înșelat logodnicul la propria petrecere a burlăcițelor și a găsit repede vinovatul: "Ar fi trebuit să mă oprești!"

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Și-a înșelat logodnicul la propria petrecere a burlăcițelor și a găsit repede vinovatul: "Ar fi trebuit să mă oprești!"

Veste neașteptată în showbiz-ul românesc! S-au despărțit chiar înainte de Crăciun, iar el suferă enorm: "Eu nu îmi doresc divorțul, ea și-l dorește. Cred că vom ajunge...” Tulburător, ce s-a întâmplat, de fapt, între ei

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Veste neașteptată în showbiz-ul românesc! S-au despărțit chiar înainte de Crăciun, iar el suferă enorm: "Eu nu îmi doresc divorțul, ea și-l dorește. Cred că vom ajunge...” Tulburător, ce s-a întâmplat, de fapt, între ei

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Horoscop de weekend, 20 - 21 decembrie 2025: Nativii acestei zodii se află sub o INFLUENȚĂ ASTRALĂ RARĂ, care aduce emoții intense. Pentru unii, DRAGOSTEA se adâncește, iar pentru alții, o CERERE ÎN CĂSĂTORIE ar putea fi mai aproape decât cred

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Horoscop de weekend, 20 - 21 decembrie 2025: Nativii acestei zodii se află sub o INFLUENȚĂ ASTRALĂ RARĂ, care aduce emoții intense. Pentru unii, DRAGOSTEA se adâncește, iar pentru alții, o CERERE ÎN CĂSĂTORIE ar putea fi mai aproape decât cred

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

Pentru tine

Sfârșit de an greu de descris în cuvinte pentru Mihaela Rădulescu! La doar 5 luni de când și-a înmormântat iubitul, cea care i-a dat viață, s-a stins!

citește mai departe

Vedete

Sfârșit de an greu de descris în cuvinte pentru Mihaela Rădulescu! La doar 5 luni de când și-a înmormântat iubitul, cea care i-a dat viață, s-a stins!

Colonoscopia virtuală, explicată de un specialist internațional, într-o ediție dedicată radiologiei moderne

citește mai departe

Divertisment

Colonoscopia virtuală, explicată de un specialist internațional, într-o ediție dedicată radiologiei moderne

Vacanță nereușită pentru Geta Sterp! Ce minusuri a resimțit în Egipt, acolo unde se află alături de soțul său și copilașul lor? "Mi-a stricat toată starea..."

citește mai departe

Vedete

Vacanță nereușită pentru Geta Sterp! Ce minusuri a resimțit în Egipt, acolo unde se află alături de soțul său și copilașul lor? "Mi-a stricat toată starea..."

Ce trucuri folosește Elena Merișoreanu, atunci când prepară sarmalele de Crăciun? Interpreta de muzică populară are secrete bine ascunse!

citește mai departe

Vedete

Ce trucuri folosește Elena Merișoreanu, atunci când prepară sarmalele de Crăciun? Interpreta de muzică populară are secrete bine ascunse!

Perioadă plină de suferință și dor pentru Ioniță de la Clejani! Ce fotografie a postat artistul, direct de la mormântul celei care i-a dat viață? "Această fotografie înseamnă încheierea unui capitol din viața mea!"

citește mai departe

Vedete

Perioadă plină de suferință și dor pentru Ioniță de la Clejani! Ce fotografie a postat artistul, direct de la mormântul celei care i-a dat viață? "Această fotografie înseamnă încheierea unui capitol din viața mea!"

Marina Almășan, cuvinte de dor și regret cu privire la pierderea lui Victor Socaciu! Cine se ocupă, în prezent, de parastasele sale, la aproape 4 ani de când s-a stins din viață?

citește mai departe

Vedete

Marina Almășan, cuvinte de dor și regret cu privire la pierderea lui Victor Socaciu! Cine se ocupă, în prezent, de parastasele sale, la aproape 4 ani de când s-a stins din viață?

Din Lifestyle

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

citește mai departe

Lifestyle

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

Rezumat episodul 54 „Fata de la fereastră”, difuzat în 19 decembrie la Kanal D: Un bărbat misterios o sună pe Feride și îi spune că vrea să vorbească cu fiica lui

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 54 „Fata de la fereastră”, difuzat în 19 decembrie la Kanal D: Un bărbat misterios o sună pe Feride și îi spune că vrea să vorbească cu fiica lui

Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan

Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”

Cine era Cristina Grossu, soția fostului campion de raliuri Greg Biffle. Toată familia pilotului a murit în cumplitul accident aviatic

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cine era Cristina Grossu, soția fostului campion de raliuri Greg Biffle. Toată familia pilotului a murit în cumplitul accident aviatic

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Ce au găsit specialiștii legiști pe corpul neînsuflețit al Rodicăi Stănoiu, fosta ministră a Justiției. Autopsia a fost finalizată

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ce au găsit specialiștii legiști pe corpul neînsuflețit al Rodicăi Stănoiu, fosta ministră a Justiției. Autopsia a fost finalizată

Editors picks

Horoscopul lunii decembrie 2025! La ce să te aștepți de la ultima lună a anului?

citește mai departe

Horoscop

Horoscopul lunii decembrie 2025! La ce să te aștepți de la ultima lună a anului?

Carmen Harra, noi previziuni pentru anul ce urmează, 2026! De ce este reprezentat de cifra 1 și la ce trebuie să ne așteptăm pe viitor? "Este alegerea noastră!"

citește mai departe

Vedete

Carmen Harra, noi previziuni pentru anul ce urmează, 2026! De ce este reprezentat de cifra 1 și la ce trebuie să ne așteptăm pe viitor? "Este alegerea noastră!"

Ce trucuri folosește Elena Merișoreanu, atunci când prepară sarmalele de Crăciun? Interpreta de muzică populară are secrete bine ascunse!

citește mai departe

Vedete

Ce trucuri folosește Elena Merișoreanu, atunci când prepară sarmalele de Crăciun? Interpreta de muzică populară are secrete bine ascunse!

Cum pregătește Elwira Petre Bûche De Noël sau buturuga de Crăciun: „Scot ruloul din frigider și tai capetele. Se poate decora cu ce vă place.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre Bûche De Noël sau buturuga de Crăciun: „Scot ruloul din frigider și tai capetele. Se poate decora cu ce vă place.”

S-a văzut luminița de la capătul tunelului! Ce cadou a primit Tanti Vasilica, chiar înainte de sărbători? "A durat o lună și ceva..."

citește mai departe

Vedete

S-a văzut luminița de la capătul tunelului! Ce cadou a primit Tanti Vasilica, chiar înainte de sărbători? "A durat o lună și ceva..."

Bianca Drăgușanu, implicată într-un accident rutier! Cum s-a finalizat întreaga situație și ce a șocat-o pe vedeta TV? "Mă grăbeam ca și fata mare la măritat!"

citește mai departe

Vedete

Bianca Drăgușanu, implicată într-un accident rutier! Cum s-a finalizat întreaga situație și ce a șocat-o pe vedeta TV? "Mă grăbeam ca și fata mare la măritat!"