Suzanne Elliot, in varsta de 47 de ani, spune ca a crescut inconjurata de mancare nesanatoasa. Lasagna si gratarele, junk food si sucurile acidulate au facut parte din meniul ei zilnic precum si al familiei sale. Uite cum a reusit femeia sa slabeasca!
Inainte sa se casatoreaza si sa aiba copii, Suzanne avea un program incarcat si o viata sociala activa. Nu a avut niciodata timp sa isi faca un plan alimentar sanatos.
In jurul varstei de 20 de ani avea deja 82 de kilograme.
Desi inainte de nunta a reusit sa slabeasca cu ajutorul unor diete nu tocmai potrivite 18 kilograme, ulterior, datorita stilului sau de viata, femeia a ajuns sa cantareaza 119 kilograme. Asta se intampla in 2012.
In acelasi an, o vizita la doctor a scos la iveala cateva probleme de sanatate care au inspaimantat-o pe Suzanne: colesterol marit, nivelul zaharului din sange crescut si presiunea sanguina foarte mare. In plus medicii i-au spus ca este la un pas de diabet. Desi acestia i-au recomandat sa slabeasca, femeia nu a a facut nimic in acest sens.
“Nu aveam destula stima pentru propria mea persoana, astfel incat sa ma pot concentra pe slabit” spune acum Suzanne.
Totul s-a schimbat cand fiul sau, care avea pe atunci 5 ani, a facut-o sa realizeze ca are o problema spunand despre celelalte mame ale colegior de scoala ca sunt frumoase in comparatie cu ea.
“Practic a spus ca mama lui este grasa. Dupa ce am auzit ca problema mea, cu care eu ma impacasem, il afecteaza si pe fiul meu, mi-am dat seama ca nu mai este vorba doar despre mine” spune Suzanne.
Astfel femeia a hotarat sa isi schimbe viata. A inlocuit mancarea nesanatoasa cu legume proaspete si salate iar in timp gusturile sale s-au schimbat. Suzanne nu mai poftea pizza sau alte alimente nesanatoase.
Dupa ce a slabit vreo 36 de kilograme, Suzanne a decis ca este momentul sa se apuce si de sport.
In afara de a fi un exemplu pozitiv in ceea ce priveste un stil de viata sanatos, cea mai mare recompensa pentru Suzanne este ca poate sa isi cumpere haine din magazinele “normale”.
Suzanne are astazi 63 de kilograme si este fericita ca a facut alegerea buna!
Sursa www.womenshealthmag.com
