Cercetatorii au demonstrat faptul ca dieta nu are efect asupra numarului de calorii pe care il consumam.
Studiile arata ca 63% din persoane nu mananca mai putin atunci cand sunt la dieta.
Cercetatorii sustin ca dieta este mai mult o stare mentala decat intentia reala de a manca mai putin si ca unele persoane pot deveni obsedate de regimul lor alimentar fara sa si faca ceva in acest sens.
Concluzia la care au ajuns oamenii de stiinta este ca cel mai bine este sa ne concentram pe mentinerea unui stil de viata sanatos pe termen lung, unul de care sa ne bucuram, decat sa ne apucam de diete drastice in momentul in care realizam ca nu ne mai vin jeansii.
Sursa www.womenshealthmag.com