Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa alegem sa mancam cereale fara arome sau fructe.
Doar asa ne vom regla digestia si vom reusi sa pierdem in greutate. In multe cazuri, cerealele din comert, chiar daca sunt prezentate ca fiind integrale, contin zahar, glucoza sau diversi conservanti. Cine nu vrea sa consume cereale simple le poate combina cu bucatele proaspete de fructe sau poate adauga in laptele de soia seminte de floarea-soarelui, nuci sau banana.
Sursa: ZiarulRing.ro
Doar asa ne vom regla digestia si vom reusi sa pierdem in greutate. In multe cazuri, cerealele din comert, chiar daca sunt prezentate ca fiind integrale, contin zahar, glucoza sau diversi conservanti. Cine nu vrea sa consume cereale simple le poate combina cu bucatele proaspete de fructe sau poate adauga in laptele de soia seminte de floarea-soarelui, nuci sau banana.
Sursa: ZiarulRing.ro