Pentru persoanele care au probleme, ocazional, cu umflarea picioarelor exista rmedii naturiste care pot fi foarte folositoare. Cel mai bun exercitiu este sa stai pe canapea cu picioarele mai sus decat inima.
De asemenea, un alt remediu este folosirea patrunjelului. Acesta este bogat in potasiu si este un diuretic natural, care ajuta organismul sa elimine lichidele si sarea in exces si imbunatateste functia renala.
Un specialist in filoterapie spune ca trebuie sa bei cam 4 cani pe zi de ceai de patrunjel pentru rezultate optime.
Asa se prepara:
- toaca frunzele si radacinile de patrunjel (un sfert de ceasca)
- pune peste frunze o ceasca de apa fiarta
- lasa-le la infuzat aproximativ 10 minute
- adauga miere de albine, lamaie sau ghimbir dupa gust.