Reguli de autovindecare mai eficiente decat medicamentele. Bolile te vor ocoli daca vei incepe sa le urmezi


Reguli de autovindecare mai eficiente decat medicamentele. Bolile te vor ocoli daca vei incepe sa le urmezi

 

Este dovedit faptul ca felul in care gandim si emotiile ne influenteaza si starea fizica. Urmand cateva reguli simple, care au la baza si autosugestia, sanatatea noastra se poate imbunatati vizibil.

Iata cateva sfaturi de vindecare, potrivit sanatosvalley.ro:

1. Bea câte 500 ml de apă pură de 3 ori pe zi. Iar în timp ce faci asta spune: „Sunt sănătos şi mă voi vindeca!”

2. Găseşte timp pentru automasaj. Numai 10-15 minute pe zi îţi vor oferi energia necesară. Freacă pielea uscată în special din zona capului, gâtului, pieptului şi a tălpilor.

3. Obişnuieşte-te să adormi la ora 22:00 şi să te trezeşti odată cu răsăritul soarelui.

4. Acordă mai multă atenţie respiraţiei. Ea trebuie să fie liberă, uniformă şi calmă, cu senzaţia de bucurie interioară. Încearcă să faci aşa încât expiraţia să fie de 2-3 ori mai lungă decât inspiraţia.

5. Încearcă să uiţi de problemele de sănătate pe care le ai. Nu te gândi şi nu vorbi despre ele.

6. Petrece cât mai mult timp în sânul naturii, stai pe iarbă, priveşte cerul şi admiră norii.

7. Ascultă muzică ritmată, ziua şi una relaxantă, seara. Dansează, cântă, savurează momentul!

Citeste continuarea aici.


Abonează-te pe

Citește și:

Maria Constantin, adevarul despre noaptea petrecuta in club alaturi de Faimosul Catalin Cazacu: "Cateodata ma mai distrez si eu, sunt om, nu sunt robot"

Banii le aduc fericirea! Ce a primit Andra de la Măruță, unele femei doar visează!

Vesti tot mai negre despre folclorul romanesc: "Cea cu coasa e pusa rau...Drum lin spre cer!"

Horoscop Mihai Voropchievici pentru VARA 2018. Zodia care va avea un NOROC COLOSAL! Urmeaza cea mai fericita perioada a vietii ei

HOROSCOP VARA 2018: cele mai norocoase zodii. Au fost alese de astre sa traiasca o vara ca-n povesti

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

„Nunta nu trebuia să aibă loc”. Ce decizie a luat Ana Baniciu, după ce mama ei a murit

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri