Gogoși care nu îngrașă, fără zahăr și făină, rețeta pregătită de Nicoleta Luciu. „Totul se blenduiește și se pune în forme.”

Diana Puiu

27 ianuarie 2025 Actualizat: 27 ianuarie 2025, 14:47

Gogoși care nu îngrașă, fără zahăr și făină, rețeta pregătită de Nicoleta Luciu. „Totul se blenduiește și se pune în forme.”

Vedeta a dezvăluit cum pregătește ea gogoșile care nu îngrașă.

Nicoleta Luciu a fost una dintre cele mai îndrăgite vedete de televiziune de la noi din țară, fiind nelipsită de pe micile ecrane, acolo unde atrăgea privirile cu fiecare apariție. În ultima perioadă, aceasta s-a hotărât să ia o pauză, iar aparițiile sale în televiziune au fost mai rare, dar chiar și așa, nu uită că trebuie întotdeauna să aibă grijă de ea și să arate impecabil. Vedeta nu a rupt însă legătura cu cei care o urmăresc pe rețele de socializare, acolo unde împarte diferite trucuri de frumusețe, dar și mâncăruri pe care alege să le pregătească rapid,

ușor, fiind delicioase, dar, totodată, prietene cu kilogramele în plus.

Ingrediente:

2 linguri mari făină migdale
2 mere mari tăiate
5 ouă
O lingură cu vârf de carob
Un plic de praf de copt
Ciocolată neagră topită pentru decor

Cum pregătește Nicoleta Luciu gogoșile care nu îngrașă?

Citește și: Ce idee de prânz a propus Nicoleta Luciu, ca alternativă între mesele de sărbători? Vedeta a arătat cum îl pregătește în câteva minute. „Cireașa de pe tort.”

Citește și: Sarmale cu jumări, rețeta pregătită de Nicoleta Luciu. „Minunea minunilor!”

Nicoleta Luciu a ales de această dată să facă gogoși care nu îngrașă, din două linguri de făină de migdale, două mere tăiate, 5 ouă și o lingură mare de carob.

Toate aceste ingrediente ajung la blender, iar opțional adaugă și un plic de praf de copt, pentru ca acestea să iasă pufoase. Toarnă în formele dorite, iar în timp ce stau la cuptor, aceasta topește ciocolata neagră vegană, pe care o așează pe deasupra lor și așteaptă să se întărească. Nu este primul preparat pe care îl pregătește, vedeta venind adesea în ajutorul celor care doresc să găsească alternative ușoare, delicioase și sănătoase pentru mesele de peste zi, gustări sau deserturi.

Citește și: Calendar creștin ortodox 30 iunie 2026. Rugăciunea către Sfântul Ghelasie de la Râmeț care te scapă de necazuri și boli- kanald.ro

Citește și: (P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal - stirilekanald.ro

„Gogoși care nu îngrașă. Două linguri mari de făină de migdale, două mere mari tăiate bucăți, 5 ouă și o lingură mare cu vârf de carob.

Totul se blenduiește și se pune în forme. Opțional, cine mai dorește, poate să-și pună și un praf de copt. Eu am pus pentru a fi sigură ca să fac pufoase și totul merge la cuptor. Până se fac gogoșile fără făină, fără zahăr, care nu îngrașă, topim niște ciocolată neagră, vegană, cu alune, care are 80% cacao. O topim la baie de aburi. Cam așa arată gogoșile noastre, fără făină și fără zahăr.”,

a povestit

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Pâinici fără făină, pregătite de Nicoleta Luciu! "Facem pâinici care nu îngrașă!"

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

Un bărbat de 56 de ani a murit din cauza caniculei

UPDATE Subiectele și baremul de corectare la Limba și literatura română, de la Bacalaureat 2026, au fost publicate

Lucia, deranjată de faptul că Iosif a ales să danseze cu Valentina: „E vorba de încredere, Iosif”

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Gogoși care nu îngrașă, fără zahăr și făină, rețeta pregătită de Nicoleta Luciu. „Totul se blenduiește și se pune în forme.”

Cum pregătește Nicoleta Luciu gogoșile care nu îngrașă?

ANM a emis Cod roșu de furtuni puternice pentru București și localități din Ilfov

Costumele de baie albe îi pun cel mai bine în valoare bronzul intens și silueta de model. Diana Munteanu se apropie de 48 de ani

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

Carmen de la Sălciua REACȚIONEAZĂ după ce Ileana Sterp si Daniel Aloman s-au despărțit. CE A DEZVĂLUIT ACUM din perioada când făcea parte din familia lor: "Vă dați seama, este neplăcut, pentru că..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Carmen de la Sălciua, sinceră despre divorțul Ilenei Sterp. Ce dezvăluiri a făcut despre perioada în care făcea parte din familia Sterp: „Problema mea nu a fost cu ele.”

VIDEO Steliana Sima, adevărul despre căsnicia cu soțul ei. De ce nu a apărut în fotografii cu el: “Și eu am avut momente de gelozie.”

Ce făcea Ileana Sterp cu doar câteva ore înainte să confirme divorțul de Daniel Aloman. Imaginile postate în mediul online

Clătite cu model de pânză de păianjen, rețeta pregătită de Jamilla: “Moi, fragede, perfecte.”

Cine este Daniel Aloman, fostul soț al Ilenei Sterp. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste

Daniel Aloman, primul mesaj în plin scandal al divorțului de Ileana Sterp. Ce a făcut bărbatul: „Încet...”

Cleopatra Stratan a dat vestea despre copil. Ce planuri are soția lui Edward Sanda: „Mămică de fată!”

Oana Ciocan, mesaj important pentru toate mamele. Ce a transmis partenera lui Jador cu gândul la fiul ei: “Meritați iubire!”

Comunitatea RXF, în doliu! Luptătorul George Radu s-a stins din viață într-un mod tragic: „Poate mor pe aici, departe de casă...”

Prin ce a trecut Daniela Gyorfi când a dat examenul de Bacalaureat. Artista recunoaște totul: “Nu eram o elevă strălucită.”

Cornelia Dansatoarea, apariție incendiară în costum de baie la 57 de ani! Cum a apărut la piscină alături de soț

O nouă reacție din partea Ilenei Sterp după zvonurile legate de divorț. Ce se întâmplă cu fiica mamei Geta: “Nimeni nu știe de lupta pe care o duci.”

Calendar creștin ortodox 2 iulie 2026. Românii îl cinstesc joi pe Sfântul Voievod Ștefan cel Mare. Rugăciunea pe care este bine să o rostești în această zi pentru a fi izbăvit de ispite

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

DETALIUL OBSERVAT în imaginile de la nunta Ileanei Sterp, abia după ce A CONFIRMAT DESPĂRȚIREA de soțul ei, Daniel Aloman. Nimeni NU i-a acordat atenție atunci... însă acum, toți cei care au revăzut cadrele le privesc diferit

Ahmet Mümtaz Taylan, actorul care joacă rolul Abdullah în serialul „O dragoste”, apariție de senzație alături de familia sa

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 1 iulie 2026: Meteorologii anunță ploi torențiale, grindină și vijelii

Daniel Aloman, primul mesaj în plin scandal al divorțului de Ileana Sterp. Ce a făcut bărbatul: „Încet...”

Ileana Sterp a CONFIRMAT divorțul de soțul ei! Fiica mamei Geta a spus totul: “Vom merge pe drumuri separate.”

Prin ce a trecut Daniela Gyorfi când a dat examenul de Bacalaureat. Artista recunoaște totul: “Nu eram o elevă strălucită.”

Oana Ciocan, mesaj important pentru toate mamele. Ce a transmis partenera lui Jador cu gândul la fiul ei: “Meritați iubire!”

Anamaria Prodan, declarații despre Ronald Gavril. Ce diferență este între partenerul ei acasă și pe ringul de box: “Tot ce strânge de la noi.”

Mircea Radu și soția lui au divorțat în mare secret. Care a fost prima reacție a prezentatorului TV: “Ce părere să am despre asta?”

Gogoși care nu îngrașă, fără zahăr și făină, rețeta pregătită de Nicoleta Luciu. „Totul se blenduiește și se pune în forme.”

VIDEO Marius Baldovin, despre motivul pentru care nu a fost la înmormântarea lui Ion Drăgan. Ce s-a întâmplat atunci când artistul s-a stins din viață: “Regret enorm și acum.”