Este doar un vis sau poate deveni realitate? Iata un truc genial prin care poţi consuma cartofi prajiti, pizza si ciocolata fara sa te ingrasi.
Credeai ca alimentele care ingraşa trebuie eliminate complet din dieta? O noua cercetare contrazice tot ceea ce credeai pana acum. Autorii studiului susţin ca este mult mai bine sa te joci cu porţiile alimentelor sanatoase şi „nesanatoase” decat sa elimini alimentele care ingraşa cu totul.
Trebuie sa te concentrezi pe scaderea portiilor de alimente nesanatoase si pe cresterea celor sanatoase. In acest fel, iti vei satisface poftele alimentare si vei arde mai usor caloriile.
Cartofi prajiti – Mananca-i alaturi de o omleta din albusuri cu legume si branza feta, fara paine.
