Laptele auriu este o bautura delicioasa si incredibil de sanatoasa, buna de baut in special seara. Are beneficii remarcabile pentru ca principalul ingredient este turmericul.
Turmericul contine curcumina are proprietati antioxiante, antiinflamatorii si anticancer. In combinatie cu piperul negru, beneficiile cresc.
Cum se prepara laptele auriu
Ingrediente:
– 1 cana de lapte de migdale (sau lapte de canepa ori de cocos)
– 1 lingurita de ulei de cocos
– un sfert pasta de turmeric
– miere cruda
Mod de preparare:
Amesteca ingredientele pe foc, mai putin mierea. Lasa focul la mediu. Pe masura ce se incalzeste bautura, amesteca continuu si nu lasa sa dea in fiert. La final, dupa ce se mai raceste, adauga miere dupa gust.
