Exista o stiinta intreaga in spatele rasului.
Pe langa faptul ca ne binedispune, rasul are si anumit beneficii asupra sanatatii generale. Daca nu credeti intrebati-va cum va simtiti dupa ce radeti indelung cu prietenii? Fericiti, impliniti? Daca raspunsul este da de vina este rasul
Chiar daca ai foarte multe pe cap o portie sanatoasa de ras te face sa te relaxezi, sa te destinzi si iti schimba perspectiva. Rasul creste productia de oxigen in organism, creste circulatia sangelui in corp si contribuie la starea de “bine”
Cercetatorii au descoperit ce fel de schimbari produce rasul in creier si au descoperit ca are efect analgezic.
Rasul ajuta si la eliberarea endorfinelor, denumite hormonul fericirii, care se elibereaza atunci cand mancam o patratica de ciocolata buna sau alergam foarte mult. Endorfinele reduc senzatia de durere si stimuleaza emotiile pozitive.
In concluzie, daca razi atat fizicul cat si psihicul tau vor avea doar de castigat!
Sursa: www.doctorulzilei.ro
