Prunele sunt fructele toamnei! Uite ce beneficii uriase au pentru organism!


Prunele sunt fructele toamnei! Uite ce beneficii uriase au pentru organism!

Prunele contin apa, glucoza, fructoza, zaharoza, fibre alimentare, acizi organici, saruri minerale, în special potasiu, vitaminele B, C, E si D, antociani si substante antioxidante.

 

Prunele nu doar ca ajuta la scaderea glicemiei, ci favorizeaza si prevenirea diabetului zaharat. Fibrele solubile din prune incetinesc viteza cu care produsele alimentare parasesc stomacul si, drept urmare, intarzie absorbtia de zahar in fluxul sanguin.
Aceste fructe au proprietati diuretice, decongestive, hepatice, dezintoxicante si laxative. Ele ajuta la intarirea sistemului imunitar, cresc rezistenta organismului la infectii, contribuie la eliberarea toxinelor din organism, dar si la eliminarea excesului de grasimi.
In plus, prunele amelioreaza starile inflamatorii ale ficatului si splinei, stimuleaza sistemul nervos, contribuie la scaderea aciditatii sucului gastric, dar si la reglarea tensiunii arteriale. Consumul acestor fructe imbunatateste starea bolnavilor de colecist, rinichi si arteroscleroza.
Totodata, aceste fructe au efecte energizante, datorita zaharurilor continute ce maresc capacitatea energetica a organismului, intervenind si stimuland sistemul muscular si nervos. Prunele combat anemia, previn si trateaza constipatia prin stimularea tranzitului intestinal.
Sursa: ZiuaNews.ro

Prunele nu doar ca ajuta la scaderea glicemiei, ci favorizeaza si prevenirea diabetului zaharat. Fibrele solubile din prune incetinesc viteza cu care produsele alimentare parasesc stomacul si, drept urmare, intarzie absorbtia de zahar in fluxul sanguin.

Aceste fructe au proprietati diuretice, decongestive, hepatice, dezintoxicante si laxative. Ele ajuta la intarirea sistemului imunitar, cresc rezistenta organismului la infectii, contribuie la eliberarea toxinelor din organism, dar si la eliminarea excesului de grasimi.

In plus, prunele amelioreaza starile inflamatorii ale ficatului si splinei, stimuleaza sistemul nervos, contribuie la scaderea aciditatii sucului gastric, dar si la reglarea tensiunii arteriale. Consumul acestor fructe imbunatateste starea bolnavilor de colecist, rinichi si arteroscleroza.

Totodata, aceste fructe au efecte energizante, datorita zaharurilor continute ce maresc capacitatea energetica a organismului, intervenind si stimuland sistemul muscular si nervos. Prunele combat anemia, previn si trateaza constipatia prin stimularea tranzitului intestinal.



Sursa: ZiuaNews.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cine este, cu adevărat, ANCA DUMITRA (Gianina), celebra actriţa din Las Fierbinţi

Nu mai arată deloc așa! Fiica lui Adrian Păunescu este de nerecunoscut

CITEȘTE: Cine este ANCA SEREA. Biografie: dată nașterii, căsătorie, dramă, copii

CITEȘTE: Cea mai puternică rugăciune în POSTUL CRĂCIUNULUI

CITEȘTE: Rugăciune pentru a rămâne însărcinată

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este CĂTĂLINA BOBONETE, soția lui Mihai Bobonete

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri