Iti recomandam un smoothie delicios care iti alcalinizeaza si hraneste organismul in acelasi timp.
Inainte de a prepara aceasta bautura delicioasa, trebuie sa stii ca o singura lingurita de seminte de chia contine aproape 2 grame de fibre.
Ingrediente pentru 1- 2 portii
o jumatate de par
un sfert de avocado
o mana de spanac
un sfert de cana de apa de cocos
o cana de lapte de migdale
1 lingurita de seminte de schia
1
capac de pudra proteica
apa pura
Mod de preparare: Pune toate ingredientele intr-un mixer sau robot de bucatarie si amesteca bine.
Sursa: prevention.com
Inainte de a prepara aceasta bautura delicioasa, trebuie sa stii ca o singura lingurita de seminte de chia contine aproape 2 grame de fibre.
Ingrediente pentru 1- 2 portii
o jumatate de par
un sfert de avocado
o mana de spanac
un sfert de cana de apa de cocos
o
1 lingurita de seminte de schia
1 capac de pudra proteica
apa pura
Mod de preparare: Pune toate ingredientele intr-un mixer sau robot de bucatarie si amesteca bine.
Sursa: prevention.com
