Prepara-ti un smoothie cu chia la micul dejun! Este delicios!


Prepara-ti un smoothie cu chia la micul dejun! Este delicios!

Incearca ceva nou: retete cu seminte de chia! Sunt o varianta mult mai sanatoasa la micul dejun clasic si chiar mai delicioasa!

 

Chia se combina delicios cu nenumarate fructe si legume, transformand un smoothie intr-un mic dejun extrem de satios. Asta pentru ca micutele seminte sunt bogate in fibre, proteine, grasimi sanatoase si multe vitamine si minerale.
2 moduri de preparare: macina semintele de chia si adauga 1-2 lingurite in smoothie; neaparat, cantitatea de lichid trebuie sa fie dubla. Sau: inmoaie 1 lingura de chia in apa 10 minute si adaug-o in blender, cu restul ingredientelor.
Sursa: andreearaicu.ro

Chia se combina delicios cu nenumarate fructe si legume, transformand un smoothie intr-un mic dejun extrem de satios. Asta pentru ca micutele seminte sunt bogate in fibre, proteine, grasimi sanatoase si multe vitamine si minerale.

2 moduri de preparare: macina semintele de chia si adauga 1-2 lingurite in smoothie; neaparat, cantitatea de lichid trebuie sa fie dubla.

Sau: inmoaie 1 lingura de chia in apa 10 minute si adaug-o in blender, cu restul ingredientelor.

Sursa: andreearaicu.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Elemente care contează atunci când alegi cărucioare pentru copii

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

Nicoleta Dragne, noua concurentă la “Bravo, ai stil! Celebrities”

Dana Rogoz a trecut printr-un eveniment nefericit în mijlocul nopții: “Am urlat atât de tare”

CITEȘTE: Cât timp se fierbe fasolea boabe. Ce beneficii are fasolea

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Ioana Simion și Ilie Năstase s-au despărțit, după doar un an de la nuntă: „Răbdarea mea a luat sfârșit!”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri