Actiunea puternic detoxifianta a acestui smoothie este dovedita, acesta fiind si smoohtie-ul preferat al lui Lori Powell.
Telina si patrunjelul sunt diuretice excelente care ajuta la eliminarea toxinelor din sistemul tau. Kale si mango sunt superalimente cu beneficii pentru nutritie care sprijina curatarea organismului.
Portii: 2
Timp de pregatire: 15 minute
Timp total: 15 minute
Ingrediente
o cana si un sfert de frunze de kale taiate
o cana si un sfert de mango taiat in cuburi
2 frunze de telina, taiate
1 cana de suc de portocale proaspat
un sfert de cana de patrunjel tocat
un sfert de cana de menta proaspara
Mod de preparare
Combina toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana cand obtii o pasta moale. Smoothie-ul are 160 de calorii.
Sursa: prevention.com
Telina si patrunjelul sunt diuretice excelente care ajuta la eliminarea toxinelor din sistemul tau. Kale si mango sunt superalimente cu beneficii pentru nutritie care sprijina curatarea organismului.
Portii: 2
Timp de pregatire: 15 minute
Timp total: 15 minute
Ingrediente
o cana si un sfert de frunze de kale taiate
o cana si un sfert de mango taiat in cuburi
2 frunze de telina, taiate
1 cana de suc de portocale proaspat
un sfert de cana de patrunjel tocat
un sfert de cana de menta proaspara
Mod de preparare
Combina toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana cand obtii o pasta moale. Smoothie-ul are 160 de calorii.
Sursa: prevention.com
