Prepara-ti un mic dejun pentru un abdomen plat! Este absolut delicios!


Lupta pentru un abdomen plat incepe de la micul dejun! Ca sa arzi mai eficient grasimea de pe abdomen, secretul e sa mananci mai putine calorii decat consuma corpul.

 

Un bol cu fulgi de ovaz, o mana de afine si un pahar cu lapte – iata un mic dejun perfect daca vrei sa dai jos grasimea de pe abdomen rapid.
Ovazul, spre deosebire de cerealele pentru micul dejun, nu contine zahar si este bogat in fibre; te satura si iti mentine satietatea ore bune.
Afinele au putine calorii (80 de calorii la o ceasca) si sunt bogate in antioxidanti buni pentru sanatate.
Laptele – alege unul cu 2% grasime sau inlocuieste-l cu lapte de soia neindulcit.
Sursa: andreearaicu.ro

Un bol cu fulgi de ovaz, o mana de afine si un pahar cu lapte – iata un mic dejun perfect daca vrei sa dai jos grasimea de pe abdomen rapid.

Ovazul, spre deosebire de cerealele pentru micul dejun, nu contine zahar si este bogat in fibre; te satura si iti mentine satietatea ore bune.

Afinele au putine calorii (80 de calorii la o ceasca) si sunt bogate in antioxidanti buni pentru sanatate.

Laptele – alege unul cu 2% grasime sau inlocuieste-l cu lapte de soia neindulcit.

Sursa: andreearaicu.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Manuela Hărăbor, declarații emoționante despre fiul bolnav de autism: "Ce faci atunci când..."

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

COVID-19 Spania: Se limitează reuniunile de Sărbători!

Horoscop chinezesc săptămânal 5 - 11 decembrie 2020. Nativii Șobolan, devastați de veștile pe care le primesc

Horoscop zilnic sâmbătă, 5 decembrie 2020! Nativii zodiei Pești fac achiziţia vieţii lor!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Transferul de grăsime proprie în buze, obraji sau cearcăne, o procedură modernă! Specialistul Kfetele.ro explică!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri