Prepara-ti un desert raw sanatos, gata in cinci minute: mousse de banane!

07 ianuarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:53
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Prepara-ti un desert raw sanatos, gata in cinci minute: mousse de banane!
Prepara-ti un desert raw sanatos, gata in cinci minute: mousse de banane!

Acest desert seamana foarte mult cu un smoothie sau cu o inghetata cremoasa de banane. Uite cum se prepara.

 

Ingrediente
1 cana de iaurt simplu (slab sau grecesc)
2 banane mari
2 linguri de lapte dulce slab sau lapte de soia
1 lingurita de miere sau sirop de agave
1 lingurita de esenta de vanilie
2- 3 frunze de menta
Mod de preparare
Se pun laptele dulce, bananele decojite taiate rondele, mierea de albine si esenta de vanilie
intr-un blender. Se mixeaza pana cand rezulta o pasta cremoasa care se pune apoi intr-un bol. Se adauga iaurtul si se amesteca bine pana cand se obtine o crema omogena. Se pune capacul si se pune la frigider pentru o ora pentru a se intari. Se serveste in boluri, alaturi de frunze de menta sau ciocolata neagra razuita.
Daca vrei, ii mai poti adauga ingrediente suplimentare: cacao, unt de arahide, mango sau alte fructe.
Sursa: Lataifas.ro

Ingrediente

1 cana de iaurt simplu (slab sau grecesc)
2 banane mari
2 linguri de lapte dulce slab sau lapte de soia
1 lingurita de miere sau sirop de agave
1 lingurita de esenta de vanilie
2- 3 frunze de menta

Mod de preparare

Se pun laptele dulce, bananele decojite taiate rondele, mierea de albine si esenta de vanilie intr-un blender.

Se mixeaza pana cand rezulta o pasta cremoasa care se pune apoi intr-un bol. Se adauga iaurtul si se amesteca bine pana cand se obtine o crema omogena. Se pune capacul si se pune la frigider pentru o ora pentru a se intari. Se serveste in boluri, alaturi de frunze de menta sau ciocolata neagra razuita.

Daca vrei, ii mai poti adauga ingrediente suplimentare: cacao, unt de arahide, mango sau alte fructe.


Sursa: Lataifas.ro

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mihai Trăistariu, despre cum a ajuns în centrul unui conflict cu Maria Ciobanu. De la ce a pornit, de fapt, totul: “S-a vândut foarte bine.”

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

ÎNCĂ UN NUME IMPORTANT AL SCENEI a plecat dintre noi. După ani în care a oferit emoție, inspirație și momente de neuitat, Gheorghe Galetin a murit, iar ANUNȚUL DECESULUI aduce lacrimi în ochii celor care l-au admirat: "A iubit muzica cu toată ființa lui"

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks