Studiile in vitro si pe animale, precum si cateva studii clinice preliminare tind sa confirme utilizarea traditionala a lavandei pentru un somn linistit sau pentru combaterea insomniei.
Comisia Europeana a aprobat administrarea interna a infuziei de lavanda pentru tratarea starii de agitatie si a insomniei, precum si a durerilor digestive de origine nervoasa (depresie, tulburari intestinale, balonari, etc). De asemenea, a fost aprobata pentru administrarea externa, în balneoterapie pentru tulburari ale circulatiei sanguine.
Ceaiul preparat dintr-o mana de flori de lavanda este un remediu eficient pentru insomnii. Asadar, înainte de culcare, bea un ceai de lavanda sau pune sub perna un saculet cu flori de lavanda. Mirosul acestei plante te va ajuta sa ai un somn linistit.
Sursa: Frunza-verde.ro
Comisia Europeana a aprobat administrarea interna a infuziei de lavanda pentru tratarea starii de agitatie si a insomniei, precum si a durerilor digestive de origine nervoasa (depresie, tulburari intestinale, balonari, etc). De asemenea, a fost aprobata pentru administrarea externa, în balneoterapie pentru tulburari ale circulatiei sanguine.
Ceaiul preparat dintr-o mana de flori de lavanda este un remediu eficient pentru insomnii. Asadar, înainte de culcare, bea un ceai de lavanda sau pune sub perna un saculet cu flori de lavanda. Mirosul acestei plante te va ajuta sa ai un somn linistit.
Sursa: Frunza-verde.ro
