Prepara-ti un cokctail sanatos in doua variante: cu si fara alcool!

Iti recomandam o reteta care va fi pe gustul tau si care este si sanatoasa. O poti prepara cu si fara alcool.

Prepara un cocktail cu morcovi si apa de cocos. Te va ajuta sa ai o piele sanatoasa. In plus, miso este bogat in minerale si contine probiotice. 

Combina o treime de pahar de suc de morcovi, un sfert de pahar de apa de cocos si o lingura de pasta alba de miso intr-un shaker cu gheata. Amesteca bine toarna intr-un pahar de martini. Adauga coriandru macinat, cimbru proaspat si morcov crud.

Daca vrei sa adaugi alcool, inlocuieste jumatate din apa de cocos cu o masura de gin si jumatate de masura de vermut sec. 

Mocktail: 50 calorii, 0g grasime, 12g carbohidrati, 270mg sodium, 1g fibre, 2g proteine.

Cocktail: 190 calorii, 0g grasime, 11g carbohidrati, 240mg sodium, 1g fibre, 1g proteine.