Prepara o salata delicioasa cu creveti si avocado in sos miso! Uite cum se face


Aceasta reteta este ideala pentru sezonul cald! Este sanatoasa si hranitoare asa ca trebuie sa o incerci.

Ingrediente:

Un catel de usturoi maruntit

Creveti decorticati

O lingurita de unt

O jumatate de lingurita de chili pudra

Piper

Un avocado

Un castravete

O mana de spanac sau kale

Putin coriandru tocat marunt

O mana de alune

Pentru dressing: o bucata de ghimbir decojit, 3 linguri de ulei de masline, 3 linguri de zeama de lamaie, 2 linguri de nectar de agave, o lingura de pasta miso, un catel de usturoi maruntit, sare.

Mod de preparare:

Incalzeste untul intr-o tigaie si pune usturoiul si crevetii la prajit.  Presara putina pudra de chili si piper si amesteca bine. Crevetii trebuie sa capete o culoare aurie.

Taie avocado in doua si scoate miezul cu o lingurita. Decojeste si taie in cubulete castravetele. Taie spanacul in bucati si aranjeaza totul intr-un bol adaugand ci crevetii.

Intr-un blender pune ingredientele pentru dressing si mixeaza. Adauga dressingul peste salata si asezoneaza cu corinadru si cateva alune.

 

Sursa pinchofyum.com

 

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

Tragedie în România! A murit în urmă cu puțin timp

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri