Pregateste-te pentru iarna! Tine un regim de vitaminizare! Iata ce ai de facut!


Prepara-ti sucuri in fiecare dimineata si savureaza-le cu 30 de minute inainte de micul dejun. Te energizeaza instant.

 

Laura Cosoi iti spune pe blogul ei cum arata regimul sau de vitaminizare.
"Sucurile pe care mi le prepar in fiecare dimineata folosind storcatorul, dar si blenderul (in anumite cazuri) le savurez cu 30 de minute inainte de micul dejun. Sunt foarte usor de obtinut si te energizeaza instant.
Sucul 1:
• 2 pere
• 2 tulpini de telina
• 25 ml apa
• sucul de la 1/2 lamaie
• 1 castravete
Sucul 2 (folosesti doar storcatorul de fructe):
• 3 morcovi
• 2 mere
• o bucatica mica de ghimbir proaspat (3 feliute)
Sucul 3:
• 4 bete telina
• 1 castravete
• 2 mere
• 1 pumn de spanac
• sucul de 1/2 de lamaie
• 1 bucatica de ghimbir
Dai prin storcator telina, ghimbirul si merele (curatate de cotor) si apoi torni compozitia in blender impreuna cu castravetele decojit si taiat in bucatele, spanacul si sucul de lamaie.
Sucul 4:
• 4 rosii mici
• 1 castravete
• 3 bete telina
• patrunjel verde 3-4 fire
• sucul de la 1/2 lamaie
• 2 morcovi
Treci radacinoasele prin storcatorul de fructe si amesteci compozitia in blender impreuna cu rosiile, patrunjelul, ardeiul si castravetele (decojit). Poti sa pui si 2 cuburi de gheata si daca ti se pare sucul prea gros mai adauga putina apa pe langa sucul de lamaie.
Sucul 5:
• 2 mere
• 1-2 pere
• 2 kiwi
• 1 bucatica de ghimbir", scrie Laura pe blog.

Laura Cosoi iti spune pe blogul ei cum arata regimul sau de vitaminizare. 

"Sucurile pe care mi le prepar in fiecare dimineata folosind storcatorul, dar si blenderul (in anumite cazuri) le savurez cu 30 de minute inainte de micul dejun. Sunt foarte usor de obtinut si te energizeaza instant.

Sucul 1:


• 2 pere
• 2 tulpini de telina
• 25 ml apa
• sucul de la 1/2 lamaie
• 1 castravete

Sucul 2 (folosesti doar storcatorul de fructe):

• 3 morcovi
• 2 mere
• o bucatica mica de ghimbir proaspat (3 feliute)

Sucul 3:

• 4 bete telina
• 1 castravete
• 2 mere
• 1 pumn de spanac
• sucul de 1/2 de lamaie
• 1 bucatica de ghimbir

Dai prin storcator telina, ghimbirul si merele (curatate de cotor) si apoi torni compozitia in blender impreuna cu castravetele decojit si taiat in bucatele, spanacul si sucul de lamaie.

Sucul 4:

• 4 rosii mici
• 1 castravete
• 3 bete telina
• patrunjel verde 3-4 fire
• sucul de la 1/2 lamaie
• 2 morcovi

Treci radacinoasele prin storcatorul de fructe si amesteci compozitia in blender impreuna cu rosiile, patrunjelul, ardeiul si castravetele (decojit). Poti sa pui si 2 cuburi de gheata si daca ti se pare sucul prea gros mai adauga putina apa pe langa sucul de lamaie.

Sucul 5:

• 2 mere
• 1-2 pere
• 2 kiwi
• 1 bucatica de ghimbir", scrie Laura pe blog.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Sfatul zilei de astăzi, miercuri 25 noiembrie 2020. Balanțele își împlinesc cel mai mare vis

Pepe ar putea fi arestat! ”Va ieși un scandal monstruos”. Ce s-a aflat despre el

Andreea Mantea și fiul ei, David, au izbucnit în plâns! Ce s-a întâmplat cu frumoasa brunetă?

Horoscop zilnic miercuri, 25 noiembrie 2020. Nativii zodiei Fecioară au o mare surpriză pe plan sentimental!

Prezentatoarea TV Andreea Marinescu are coronavirus: „Țin legătura cu medicul de familie”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Despărțire surprinzătoare la "Puterea Dragostei"?! Ce se întâmplă între Aya și Cristian Marinescu?!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri