In anul 2001, barbatul cantarea mai mult de 200 de kilograme. A incercat toate dietele posibile pentru a slabi.
Fiecare dieta pe care a incercat-o era la fel: nu avea voie sa manance anumite alimente. Slabea putin, apoi punea kilogramele la loc, plus caeva in plus.
Pe 11 septembrie 2011 a pierdut zborul 93, deturnat de teroristi. Atunci, a simtit ca a primit o noua sansa la viata. A decis sa renunte la dietele ciudate si a inceput sa-si cunoasca organismul.
Avand cunostiinte de biochimie, tanarul a studiat cum reactioneaza hormonii, enzimele, neurotransmitatorii, astfel incat sa-l faca sa se ingrase.
A invatat ca pierderea in greutate nu este despre numarat calorii, ci despre crearea unui mediu corect hormonal care sa duca la slabire.
Barbatul a reusit sa slabeasca 110 kilograme in doi ani si jumatate, fara dieta, urmand doar sfaturile de mai jos.
1. Nu a mai tinut dieta si a inceput sa-si hraneasca organismul- A introdus acizii grasi omega-3, alimentele bio si proteinele de buna calitate. Daca isi dorea bomboane, chipsuri sau pizza, le manca imediat. Intr-un final, si-a pierdut gustul pentru junk food iar organismul lui a inceput sa-si doreasca mai multe alimente sanatoase.
2. Si-a vindecat digestia- A descoperit ca unul dintre motivele pentru care se ingrasa era digestia proasta, organismul sau neputand sa extraga nutrientii din alimente. A inceput sa consume multe alimente fermentate si probiotice.
3. A inceput sa-si vindece apneea- Apneea creeaza in organism un mediu hormonal care favorizeaza ingrasarea. Apneea se trateaza cu ajutorul unui aparat.
4. A inceput sa foloseasca tehnici pentru a reduce stresul- Stresul creste nivelul de cortizol din organism. Acesta, alaturi de hormonii inflamatorii, duc la pofte constante. Barbatul a inceput sa mediteze in fiecare dimineata.
5. A inceput sa duca o viata cumpatata- Si-a redus cheltuielile, s-a mutat intr-o casa pe care si-a putut-o permite si a inceput chiar sa-si cultive propriile plante. In acest fel, a inceput sa fie mai calm si mai putin stresat.
6. A rezolvat problemele emotionale- A inceput sa faca practici de vizualizare care l-au ajutat sa isi rezolve traumele din trecut. In plus, aceste practici l-au ajutat sa isi accepte procesul de slabire.
7. Si-a detoxifiat organismul- Ultimele 20 de kilograme le-a pierdut cu ajutorul lichidelor alcaline, precum apa cu suc de lamaie sau otet de mere, sucuri verzi, multe salate si muguri.
Sursa: organichealth.co
Citește și: Horoscop săptămânal 13-19 iulie 2026: Leul se îndrăgostește iremediabil de un coleg de birou- kanald.ro
Citește și: Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...- stirilekanald.ro