Postul intermitent, cunoscut şi ca Intermittent Fasting, este unul dintre cele mai populare concepte în tendinţele din fitness şi sănătate. Acesta este una dintre cele mai eficiente alternative ale curelor de slăbit, iar multe dintre vedetele de peste Ocean o includ în ”meniu” pentru a-şi simplifica şi îmbunătăţi stilul de viaţă.
Postul intermitent: secretul vedetelor de peste Ocean
Beyonce– Trebuie să recunoaştem, artista în vârstă de 37 de ani arată fenomenal chiar şi după cele două sarcini, iar ori de câte ori îşi doreşte să scape de kilogramele în plus, cu Dieta cu lămâie, cunoscută şi ca The Master Cleanse Diet, artista reuşeşte să slăbească 10 kilograme în timp-record. Această dietă presupune renunţarea la hrana în formă solidă şi să consume o cantitate mare de apă. ”Queen B” amestecă de cele mai multe ori apa cu suc de lămâine, sirop de arţar şi piper roşu, iar în doar două săptămâni reuşeşte să ajungă la greutatea dorită. Când simte nevoia să mănânce, cântăreaţa optează pentru băuturi proteice, legume şi peşte proaspăt.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
