In popor este cunoscut si sub denumirea de Postul Sfintei Marii sau Santamariei. Este un post care ii pregateste pe crestini pentru cele doua mari praznice din luna august: Schimbarea la Fata (6 august) si Adormirea Maicii Domnului (15 august).
Trebuie să ştiţi că postul nu este o cură de slăbire; din contră, se poate întâmpla exact pe dos, mai ales în cazul celor care consumă în exces paste făinoase
Nu trebuie insistat pe produsele care arată ca şi cele de dulce; postul trebuie să caute simplitatea alimentului de bază (mănânci ca să trăieşti)
Nu putem vorbi de post în cazul alcoolului sau tutunului, sau al oricărui fel de exces
Postul de o zi nu durează până la apusul soarelui sau până la miezul nopţii, ci de dimineaţa până a doua zi dimineaţa; se evită astfel riscul de a adormi sătul ca să te mai poţi odihni.
Biserica recomandă ca, în această perioadă de post, să fie citită zilnic rugăciunea „Paraclisul Maicii Domnului".
Sursa: DcNews.ro
