Poftesti la ceva dulce? Dr. Oz te invata cum sa scapi de aceasta dorinta puternica


Poftesti la ceva dulce? Dr. Oz te invata cum sa scapi de aceasta dorinta puternica

Dr. Oz sustine ca pofta de dulce poate fi combatuta prin reprogramarea creierului sa pofteasca dupa alimente sanatoase.

Dr. Oz sustine ca aceasta pofta de dulce poate fi oprita daca mancam carbohidrati lenti cu proteine si grasimi sanatoase la fiecare masa. Aceasta combinatie taie pofta de dulce si creierul primeste mesajul ca nu mai are nevoie de zahar. Medicul recomanda sa consumam aceasta combinatie o data la trei ore si in 14 zile nu o sa mai simtim nevoia sa mancam ceva dulce.

Cei mai buni carbohidrati lenti:

-Broccoli, asparagus

-mere, grapefruit si piersici uscate

-linte, fasole si naut

-cereale bogate in fibre, fulgi de ovaz, quinoa

Grasimi sanatoase:

-

o mana mica de nuci

- 10 masline

- un sfert de avocado


Abonează-te pe

Citește și:

Smoothie-ul verde pentru sanatatea creierului pe care ar trebui sa il bei zilnic

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

Micul dejun care regleaza glicemia: cum sa iti incepi sanatos ziua

DESCOPERĂ: Cu ce merge friptura de vită

Cum sa mananci mai sanatos daca nu iti place sa gatesti

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Beauty

CITEȘTE: Cura de slăbire cu MĂMĂLIGĂ. Slăbești 10 kg în 7 zile

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri