Toata lumea stie ca uleiul de masline este un elixir pentru sanatate si numeroase studii au demonstrat ca poate combate diverse boli. Pentru a profita la maximum de beneficiile lui, trebuie sa stim insa cum sa-l folosim.
Iata cele mai frecvente greseli de folosire a uleiului de masline:
Il alegi pe cel "light"
Toate tipurile de ulei de măsline au cam acelaşi număr de calorii, adică aproximativ 120 de calorii şi 15 grame de grăsime la o lingură. Termenul "light" se referă, în cazul uleiului de măsline, la culoare şi aromă.
Nu citesti eticheta
Cel mai sănătos ulei de măsline este cel pe a cărui etichetă este specificat presat la rece.
Citeste continuarea aici.
