Saptamana modei s-a terminat, dar dupa cateva zile consecutive de purtat tocuri sigur ne vom simti picioarele extrem de obosite si chiar ranite.
Iata ce putem face pentru a scapa de durerile provocate de purtarea pantofilor cu toc inalt. Cu siguranta ca toate ne dorim sa putem reveni cat mai repede la purtarea pantofilor eleganti cu tocuri inalte.
Umbla desculta in weekend – profita de zilele libere din weekend ca sa stai cat mai mult timp posibil fara incaltaminte. Este important ca picioarele noastre sa faca mult contact direct cu natura, sa nu fie atinse portiunile umflate, vanataile sau chiar veziculele care s-au format in timpul saptamanii pe tocuri.
Trateaza toate veziculele- orice rana deschisa are nevoie de atentie si tratament. Dezinfecteaza zona imediat, apoi aplica un bandaj/plasture.
Fa-ti bai calde la picioare - umple cada cu apa calda si tine picioarele in apa pentru un timp. Este posibil sa usture un pic la inceput mai ales daca ai vezicule, dar caldura apei o sa iti calmeze muschii. Adauga cateva picaturi de uleiuri esentiale (menta,maghiran,busuioc), acestea sunt cunoscute pentru proprietatile lor de ameliorare.
Foloseste Arnica – aceasta planta mai este cunoscuta si ca aspirina naturii. Se gaseste sub forma de tablete, dar si sub forma de crema. In aceste situatii, se poate lua pe cale orala (tablete) pentru ameliorarea durerii, iar pentru un efect mai direct se poate aplica crema exact pe zona afectata.
Asteapta – rabdarea este intr-adevar cea mai mare provocare din tot acest proces, deoarece va trebui sa lasi deocamdata deoparte elegantii pantofi cu toc. Pana cand ranile se vor vindeca, va trebui sa porti pantofi cat mai comozi (fara toc si
Fa-ti un tratament spa sau un masaj la picioare – rasfata-ti picioarele la un centru spa. Un masaj profesionist va sti cum sa iti relaxeze muschii in profunzime, astfel o sa scapi de orice durere.
Fa-ti pedichiura – acum ca picioarele sunt vindecate, este timpul sa iti faci o pedichiura, acest lucru insemnand indepartarea bataturilor, o exfoliere blanda si, de ce nu, o culoare noua pe unghii.
Consulta un doctor, daca este necesar – daca problemele (durerile) persista, este bine sa mergi la un medic pentru o consultatie. Astfel poti preveni eventuale probleme in viitor.
Felicitari! Dulapul cu pantofi este din nou al tau. Bucura-te iar de eleganta de pana acum. Fii din nou increzatoare si in pas cu moda.
Sursa: www.cosmopolitan.com