Nu iti poti incepe ziua fara sa bei o cafea. Indiferent ca e facuta in casa sau ca e cumparata din comert, cafeaua ta de zi cu zi poate avea alt gust daca tii cont de anumite reguli.
Pana acum n-ai baut asa cum trebuie cafeaua, dar de astazi lucrurile se vor schimba. Astea sunt cele patru reguli de care trebuie sa tii cont cand vine vorba de bautul cafelei.
1. Temperatura bauturii – cercetatorii de la Universitatea din Texas au concluzionat ca aroma cafelei se pune in valoare in jurul temperaturii de 57 de grade Celsius.
2. Ora de baut cafeaua – un profesor de la Universitatea Rosalin Franklin sustine ca cel mai potrivit moment al zilei pentru a savura cafeaua este dimineata intre 09:30 si 11:30 si dupa masa intre orele 13:00 si 17:00.
3. Cafeaua te ajuta sa dormi bine – Desi pare greu de crezut, o cafea bauta cu jumatate de ora inainte de a merge la culcare te poate face sa te trezesti mai energic. Efectul cofeinei incepe sa-si faca simtita prezenta dupa 30 de minute de la consum. Asta inseamna ca, daca bei o cafea inainte sa tragi un pui de somn de 20-30 de minute, te vei trezi in forma maxima.
4. Bea cafeaua cu unt – un antreprenor din SUA a descoperit aceasta metoda intr-o calatorie in Tibet si spune ca asa cafeaua devine mai satioasa si mai energizanta. Ca sa o prepari trebuie doar sa adaugi doua linguri de un nesarat in ea si apoi sa o amesteci in blender timp de 30 de secunde pana devine cremoasa, ca un latte.
