Organismul este nevoit sa digere o avalansa de chimicale atunci cand consumam cafeaua pe care o cumparam de la automat.
Populara cafea cu lapte (caffe latte) contine apa, zahar, pudra de lapte (lapte praf semidegresat 1,5%, zer praf, lactoza), cafea solubila (3,3%) si urme de soia. Aceleasi substante se regasesc si espresso machiatto. In capuccino apar si alte ingrediente, printre care un agent de ingrosare (carboximetilceluloza) din care se face hartia.
De ce trebuie sa bei cafeaua de dimineata neaparat cu lapte! Uite ce zic nutritionistii!
Un espresso de la automat contine 100 mg de cofeina, jumatate din aportul zilnic acceptabil pentru un adult, dar la automate se foloseste cafea instant, care se resoarbe din organism de cinci ori mai greu. Cei care beau doua cafele de la automat intr-o zi depasesc rapid maximumul de cofeina admis, iar in timp supradoza duce la formarea pietrelor la rinichi. De preferat ar fi sa cautati masinile care macina boabele pe loc sau sa va faceti singuri cafeaua, la ibric, din boabe macinate.
Prajitura simpla cu frisca! Adu-ti aminte de gustul copilariei
Sursa: activenews.ro
