Nutrionistul Mihaela Bilic demonteaza tot ce stiai: "Fructele ingrasa! Nu trebuie consumate des". Cu ce le inlocuim?


Nutrionistul Mihaela Bilic demonteaza tot ce stiai:

De mici, suntem invatati sa mancam fructe pentru ca au vitamine. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti din Romania, contrazice acest mit.

"Nu suntem proiectaţi să mâncăm în fiecare zi fructe. Nu duce ficatul. Dacă dăm timpul înapoi, acum 10.000 de ani, noi mâncam proteine, rădăcini şi ceva fructe pădureţe. Noi nu mâncam nici produse cu amidon acum 10.000 de ani. De aceea avem o capacitate limitată de a digera cereale. Dacă ne gândim la modul în care suntem construiţi de natură, în paleolitic de exemplu, mâncam carne. Multă.

Şi de unde ne luam carbohidraţii? Din fructoză. De unde? Din fructe. Sunt cea mai bună cale de îngrăşare. E o sursă de glucide din care se face grăsime", a spus Mihaela Bilic.

Citeste continuarea aici.
 


Abonează-te pe

Citește și:

Alimentul de primavara care face minuni pentru stomac, inima, plamani sau cancer

Bombă în showbiz! Au DIVORȚAT în secret după 10 de căsnicie

Ce nu stiai despre gemetele femeilor

Ora la care nu trebuie sa iei pranzul, daca vrei sa slabesti

Cele mai gustoase clatite de post sarate! Reteta secreta de la bunici!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Roxana Buzoiu de la Puterea Dragostei are planuri de nuntă cu iubitul congolez: "Ne iubim de două luni"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri