Ti se-ntampla adesea sa ai cate un lapsus sau sa nu te poti concentra asupra sarcinilor de serviciu? De vina ar putea fi stresul si oboseala, insa si alte cauze pot duce la aparitia acestor simptome.
Depresia
Cand treci printr-un episod depresiv, iti este mult mai greu sa te concentrezi, fiindca este preocupata de gandurile negative care-ti trec prin minte. De folos ar fi sa-ti eliberezi mintea si sa te relaxezi, optand pentru activitati care-ti fac placere. Si emotiile negative precum furia, anxietatea si frica pot duce la incapacitatea de a te concentra corespunzator.
Consumul mare de alcool
Potrivit cercetatorilor, un consum prea mare de alcool duce la scaderea capacitatii de concentrare si, in timp, chiar la distrugerea tesuturilor neuronale.
Deficienta de tiamina
Tiamina sau vitamina B1 este responsabila pentru buna functionare a sistemului nervos. Cea mai mare cantitate de tiamina se gaseste in creier, fiindca asigura cresterea productiei de neurotransmitatori care se afla in stransa legatura cu starea de spirit, gandurile, memoria si miscarile.
