Daca esti genul de persoana activa pe timpul noptii si vrei sa ramai insarcinata, trebuie sa iti schimbi total programul si obiceiurile!
Studiile spun ca expunerea la lumina pe timpul noptii poate sa iti reduca sansele de a avea un copil.
Un articol aparut in publicatia “Fertility and Sterility” arata ca o echipa de cercetatori a ajuns la concluzia ca lumina artificiala iti da ceasul biologic peste cap.
Acestia spun ca totul are legatura cu melatonina, un hormon eliberat de creier in timpul noptii. Atunci cand dormi, acest hormon ajuta organismul sa se relaxeze si sa se odihneasca. Melatonina este importanta si pentru sistemul reproducator si are un rol de protectie al ovulelor de radicalii liberi, mai ales in timpul ovulatiei.
Suprimarea acestui hormon nu doar ca afecteaza fertilitatea ci si fatul, daca esti deja insarcinata, spun cercetatorii.
Sursa www.womenshealthmag.com
