Nu o sa-ti vina sa crezi! Aceasta este cea mai buna sursa de probiotice!


Probioticele sunt niste bacterii „bune” de care corpul are nevoie pentru a functiona la parametri normali.

Pe langa un consum constant de iaurt, specialistii recomanda includerea in dieta a verzei murate, deoarece aceasta este cea mai buna sursa de probiotice.

Este de preferat sa consumi varza murata preparata in casa. Cu cat este mai putin pasteurizata, cu atat contine o cantitate mai mare de probiotice.



De asemenea, varza murata contine vitaminele B1, B6, B9, C si K, magneziu, calciu, potasiu, fosfor si fier.


Nu in ultimul rand, varza murata este o sursa buna de fibre dietetice, de antioxidanti si fitonutrienti.

Cercetatorii sustin ca in compozitia verzei murate se gaseste un compus numit indol-3-carbinol, care are ca roluri eliminarea toxinelor din corp si combaterea celulelor canceroase.


Abonează-te pe

Citește și:

Cum il tii pe cel mic departe de ecrane? Ce carti pentru copii sa-i alegi pentru primele lecturi?

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

Vremea de sambata, 23 octombrie 2021, anuntul ANM: cer innorat!

Postul Crăciunului 2021: Ce mâncăruri delicioase, simple și rapide poți găti în această perioadă

DESCOPERĂ: Câte operații estetice a avut Michael Jackson

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Comănici a vorbit despre viaţa ei amoroasă: "În ultima mea relație, am suferit din august până în martie"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri