Se credea ca un pahar cu alcool inainte de culcare te ajuta sa adormi mai repede si sa ai un somn linistit.
Insa, contrar credintei populare, un pahar din bautura ta alcoolica preferata inainte de somn iti va da peste cap somnul, spune o noua cercetare.
Un studiu al efectelor alcoolului la studentii de facultate a descoperit ca bautura are un efect sedativ pe termen scurt, insa este asociata cu un somn nelinistit pe parcursul noptii.
Insa, contrar credintei populare, un pahar din bautura ta alcoolica preferata inainte de somn iti va da peste cap somnul, spune o noua cercetare.
Un studiu al efectelor alcoolului la studentii de facultate a descoperit ca bautura are un efect sedativ pe termen scurt, insa este asociata cu un somn nelinistit pe parcursul noptii.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
