Nu mai arunca niciodata cojile de mere! Ascund un secret


Cand mananci mere, asigura-te ca nu dai la o parte coaja.

 

Bogata in fibre
Un mar mediu contine 4,4 grame de fibre, potrivit naturalhealthcareforyou.com. Daca arunci coaja, ramai cu doar 2,1 grame de fibre, de aceea este recomandat sa il mananci fara sa il cureti. Coaja are si mai multe vitamine si te ajuta sa tratezi anumite proleme de sanatate.
Calmeaza problemele de respiratie
Marul contine quercetina, un compus care ajuta in calmarea problemelor respiratorii, si se gaseste in coaja. Un studiu a aratat ca oamenii care consuma cinci sau mai multe mere pe zi au plamani mai sanatosi decat cei care mananca mai putine.
Previne aparitia cancerului
Un studiu din 2007 al cercetatorilor de la Universitatea Cornell a aratat ca in coaja de mar se gasesc terpene, compusi care previn aparitia cancerului. Substantele sunt eficiente mai ales impotriva cancerului de colon, de ficat si de san.
Sursa: A1.ro

Bogata in fibre

Un mar mediu contine 4,4 grame de fibre, potrivit naturalhealthcareforyou.com. Daca arunci coaja, ramai cu doar 2,1 grame de fibre, de aceea este recomandat sa il mananci fara sa il cureti. Coaja are si mai multe vitamine si te ajuta sa tratezi anumite proleme de sanatate.

Calmeaza problemele de respiratie

Marul contine quercetina, un compus care ajuta in calmarea problemelor respiratorii, si se gaseste in coaja. Un studiu a aratat ca oamenii care consuma cinci sau mai multe mere pe zi au plamani mai sanatosi decat cei care mananca mai putine.

Previne aparitia cancerului

Un studiu din 2007 al cercetatorilor de la Universitatea Cornell a aratat ca in coaja de mar se gasesc terpene, compusi care previn aparitia cancerului. Substantele sunt eficiente mai ales impotriva cancerului de colon, de ficat si de san.

Sursa: A1.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Mădălina vrea să părăsească “Puterea Dragostei”! “Plec acasă! M-am săturat să fiu amenințată!”

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Moș Nicolae 2020: Ce cadouri alegem pentru copii și adulți?

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 6 - 12 decembrie 2020. Trei zodii, între ciocan și nicovală, sănătatea și cariera sunt în pericol

De ce să alegi intervenția de implant mamar la Swiss Clinics în această perioadă?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 6 decembrie 2020. Nativii zodiei Săgetător încep o relaţie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri