Nu-ti face griji. Nu iti vom vorbi despre plimbari sub clar de luna si cine la lumina lumanarii.
Un libido scazut poate fi cauzat de mai multe tipuri de probeleme de sanatate sau de comportament. In acest caz, niciunul dintre cliseele romantice nu vor da roade. Iata ce ar trebui sa faci.
1. Schimba anticonceptionalele – Acestea pot reduce cantitatea de testosteron din corpul tau, ceea ce iti scade libidoul per total. Vorbeste cu ginecologul tau ca sa-ti prescrie alte medicamente.
2. Analizeaza-ti prioritatile – Poate ai inceput sa vezi sexul ca pe o alta obligatie, una care dispare de pe lista ta destul de des. Pentru a-l face din nou sa fie important, aminteste-ti toate experientele placute pe care le-ai avut.
3. Incearca sa meditezi – Nu conteaza cat de des iti spune partenerul ca arati sexy, nu il vei crede pana cand nu vei crede tu insati asta despre tine. Incearca sa meditezi si sa iti concentrezi atentia asupra prezentului.
4. Mentine-ti un pH sanatos in zona intima – Unul din motivele pentru care nu ai chef de sex ar putea fi un pH nesanatos in zona intima. pH-ul normal este acid, intre 3,6 si 4,5 la cele mai multe dintre femei.
5. Renunta la medicamentele pentru alergii – Unele antihistaminice pot face ca vaginul sa nu se lubrifieze sufieicent.
6. Iesi afara din casa – Acolo te simti cel mai confortabil, asa ca o schimbare a mediului poate fi foarte importanta pentru tine. Mergi la munte in weekend, iesiti la cina sau plecati la hotel.
7. Schimba-ti perdeaua de la dus – Conform unui nou studiu, se pare ca produsele din casa care contin ftalati pot sa-ti scada pofta de sex.
8. Testeaza-ti tiroida – Pe langa faptul ca nu ai chef de sex te simti obosita, ai dureri musculare si te simti deprimata? Ai putea avea probelem cu tiroida. Asa ca mergi de urgenta la doctor.
9. Continua sa faci sex – Se pare ca aceasta este cea mai buna motivatie pentru a-ti mentine libidoul ridicat.
Sursa: prevention.com
Un libido scazut poate fi cauzat de mai multe tipuri de probeleme de sanatate sau de comportament. In acest caz, niciunul dintre cliseele romantice nu vor da roade. Iata ce ar trebui sa faci.
1. Schimba anticonceptionalele – Acestea pot reduce cantitatea de testosteron din corpul tau, ceea ce iti scade libidoul per total. Vorbeste cu ginecologul tau ca sa-ti prescrie alte medicamente.
2. Analizeaza-ti prioritatile – Poate ai inceput sa vezi sexul ca pe o alta obligatie, una care dispare de pe lista ta destul de des. Pentru a-l face din nou sa fie important, aminteste-ti toate experientele placute pe care le-ai avut.
3. Incearca sa meditezi – Nu conteaza cat de des iti spune partenerul ca arati sexy, nu il vei crede pana cand nu vei crede tu insati asta despre tine. Incearca sa meditezi si sa iti concentrezi atentia asupra prezentului.
4. Mentine-ti un pH sanatos in zona intima – Unul din motivele pentru care nu ai chef de sex ar putea fi un pH nesanatos in zona intima. pH-ul normal este acid, intre 3,6 si 4,5 la cele mai multe dintre femei.
5. Renunta la medicamentele pentru alergii – Unele antihistaminice pot face ca vaginul sa nu se lubrifieze sufieicent.
6. Iesi afara din casa – Acolo te simti cel mai confortabil, asa ca o schimbare a mediului poate fi foarte importanta pentru tine. Mergi la munte in weekend, iesiti la cina sau plecati la hotel.
7. Schimba-ti perdeaua de la dus – Conform unui nou studiu, se pare ca produsele din casa care contin ftalati pot sa-ti scada pofta de sex.
8. Testeaza-ti tiroida – Pe langa faptul ca nu ai chef de sex te simti obosita, ai dureri musculare si te simti deprimata? Ai putea avea probelem cu tiroida. Asa ca mergi de urgenta la doctor.
9. Continua sa faci sex – Se pare ca aceasta este cea mai buna motivatie pentru a-ti mentine libidoul ridicat.
Sursa: prevention.com
