Atunci cand simti ca ti-a pierit toata pofta de sex, poti apela cu incredere la acest smoothie.
Exista un motiv pentru care se spune ca ciocolata este un afrodisiac bun: elibereaza dopamina, chimicala placerii din creierul tau. Acest smoothie sexy contine si aminoacidul L-arginina care ajuta la circulatia sanatoasa in zona organelor genitale. In plus, vitamina D, vitamina B si zincul iti maresc libidoul.
Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru o portie.
O cana si un sfert de lapte slab
Un sfert de cana de iaurt grecesc
1 lingura de unt de arahide natural
1 lingura de pudra
1 banana inghetata
O mana de gheata
Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca. Un pahar contine 350 de calorii.
Sursa: prevention.com