Inainte de a dezvalui dieta cu care a reusit sa slabeasca, Nicoleta a tinut sa mentioneze ca acesta dieta se tine doar de 7 zile, iar dupa ce scapi de kilogramele acumulate sa se continue cu un stil de viata sanatos, echilibrat si cu multa miscare.
“Cu multa ambitie! Ma refer la ambitia de a nu te apropia de frigider. Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo.Supa de legume cu carne fiarta – fara sare, condimente si pielita… si doar atat! Oricand iti este foame, mananci supa.
Iaurturi… si doar atat! inlocuim supa din versiunea precedenta cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte batut, cu fructe sau seminte, toate cu pana la 5% grasime. De fiecare data cand ne este foame. Da, poate pare chinuitor. Te anunt, de pe acum, ca este.
