Munca de birou iti poate afecta sanatatea! Uite care sunt consecintele negative ale statului pe scaun multe ore


Daca stai jos in jur de 7-8 ore fara sa te misti prea multi, risti sa-ti pui in pericol sanatatea.

Printre problemele cu care te poti confrunta in timp se numara durerile de spate, degenerarea musculara, bolile cardiace, diabetul, cancerul de colon si chiar decesul prematur.

Potrivit unui studiu publicat in Arhivele de Medicina Interna se inregistrează o crestere cu 15% a riscului de deces prematur pentru jumatate dintre persoanele sedentare (care stau asezate 8 ore pe zi) si cu 40% pentru cele mai statice (11 ore pe zi), in raport cu persoanele care stau asezate mai putin de 4 ore.

„Pentru a preveni aparitia problemelor de sanatate este important ca fiecare persoana sa se ridice de pe scaun cate un minut la fiecare jumatate de ora, sa mearga pe culoar, sa urce scarile mai degraba decat sa urce cu liftul... Exista multe solutii de bun simt!”, a declarat Rob Danoff, medic si membru-asociat al Asociatiei Osteopatilor Americani.


Citește și:

Mama Biancăi Comănici, în lacrimi! Ce a putut spune despre Livian! ”Nu vor fi împreună”! Nelson Mondialu va rămâne fără cuvinte

Bianca de la Puterea dragostei, dezvăluirea șocantă din familia ei ! "A murit împușcat"! Nimeni nu a știut!

Cum se face cea mai bună pastramă de oaie, la tuci. Trei reţete apreciate de pofticioşi

Horoscop astăzi, duminică 20 septembrie 2020. Află ce zodie începe o frumoasă poveste de dragoste!

Cum să îţi faci must, la tine acasă. Cea mai simplă reţetă pentru băutura preferată a românilor la început de toamnă

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop zilnic

Sfatul zilei de astăzi, luni 21 septembrie 2020. Gemenii sunt depășiți de situație

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri