Munca de birou iti poate afecta sanatatea! Uite care sunt consecintele negative ale statului pe scaun multe ore

Redactia Kfetele.ro 01 iunie 2014 Actualizat: 26 octombrie 2020, 23:40

Munca de birou iti poate afecta sanatatea! Uite care sunt consecintele negative ale statului pe scaun multe ore

Daca stai jos in jur de 7-8 ore fara sa te misti prea multi, risti sa-ti pui in pericol sanatatea.

Printre problemele cu care te poti confrunta in timp se numara durerile de spate, degenerarea musculara, bolile cardiace, diabetul, cancerul de colon si chiar decesul prematur.

Potrivit unui studiu publicat in Arhivele de Medicina Interna se inregistrează o crestere cu 15% a riscului de deces prematur pentru jumatate dintre persoanele sedentare (care stau asezate 8 ore pe zi) si cu 40% pentru cele mai statice (11 ore pe zi), in raport cu persoanele care stau asezate mai putin de 4 ore.

„Pentru a preveni aparitia problemelor de sanatate este important ca fiecare persoana sa se ridice de pe scaun cate un minut la fiecare jumatate de ora, sa mearga pe culoar, sa urce scarile mai degraba decat sa urce cu liftul... Exista multe solutii de bun simt!”, a declarat Rob Danoff, medic si membru-asociat al Asociatiei Osteopatilor Americani.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ion Drăgan, destăinuiri din copilărie. Cum a arătat momentul de care s-a bucurat cel mai mult: „Nu aveam nici pantaloni.”

TEST: Cât de darnic ești? Răspunde doar la aceste întrebări!

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

CINE ESTE PERSOANA care face dezvăluiri sfâșietoare despre Ion Drăgan? Au vorbit cu puțin timp înainte ca artistul să moară... iar acum rupe tăcerea: "Mi-a mărturisit că...". Ca să nu existe loc de interpretări, momentul CONVERSAȚIEI a fost făcut public

Mesajul pe care l-a transmis Dan Negru românilor care au dat buzna în mall-uri, în a doua zi de Crăciun: „Ieslea din grajdul lui Iisus e tot mai departe de noi.”

Veronica, pe cale să ia o decizie radicală în relația cu Ahmed: „O să pun punct”. Incredibil ce se va întâmpla în „Casa iubirii”, în ediția de sâmbătă, 27 decembrie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

A murit cunoscutul om de afaceri gălățean, Corneliu Istrate

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

Cum s-au cunoscut Mirabela Grădinaru şi Nicuşor Dan, în Club A: "Era aglomerat, dar el era relaxat şi avea o privire foarte caldă"

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Cum s-au cunoscut Mirabela Grădinaru şi Nicuşor Dan, în Club A: "Era aglomerat, dar el era relaxat şi avea o privire foarte caldă"

Ruptura din familia Beckham. Cruz spune că Brooklyn și-a „blocat” părinții pe Instagram. „Mama și tata nu ar fi făcut vreodată asta”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Ruptura din familia Beckham. Cruz spune că Brooklyn și-a „blocat” părinții pe Instagram. „Mama și tata nu ar fi făcut vreodată asta”

Ce face și cum arată Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA: „Învață foarte bine, cântă la pian și...„

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce face și cum arată Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA: „Învață foarte bine, cântă la pian și...„

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

Cu ce ACUZAȚII șocante se confruntă Florin Vasilică după moartea lui Ion Drăgan: "Să vă fie rușine! Nici la o astfel de veste tragică nu aveți gram de empatie și sensibilitate? M-au acuzat că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cu ce ACUZAȚII șocante se confruntă Florin Vasilică după moartea lui Ion Drăgan: "Să vă fie rușine! Nici la o astfel de veste tragică nu aveți gram de empatie și sensibilitate? M-au acuzat că..."

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

Pentru tine

Artiștii petrec ultimele momente cu Ion Drăgan. Silvana Rîciu, mesaj de la căpătâiul colegului său: “Te-a luat la el lin, în somn, fără să suferi.”

citește mai departe

Vedete

Artiștii petrec ultimele momente cu Ion Drăgan. Silvana Rîciu, mesaj de la căpătâiul colegului său: “Te-a luat la el lin, în somn, fără să suferi.”

Ion Drăgan, dezvăluiri emoționante despre suferințele lui din trecut și intervențiile despre care nu știa nimeni: „Dacă aș lega suferința, ar fi Coloana Infinitului.”

citește mai departe

Vedete

Ion Drăgan, dezvăluiri emoționante despre suferințele lui din trecut și intervențiile despre care nu știa nimeni: „Dacă aș lega suferința, ar fi Coloana Infinitului.”

Un ultim omagiu pentru artistul de muzică populară, Ion Drăgan. Oamenii sunt sfâșiați de durere. Ce se întâmplă la locuința lui

citește mai departe

Vedete

Un ultim omagiu pentru artistul de muzică populară, Ion Drăgan. Oamenii sunt sfâșiați de durere. Ce se întâmplă la locuința lui

Cum arată Crăciunul pentru Adriana Bahmuțeanu și George Restivan. Vedeta TV, așa cum nu a mai fost în ultima perioadă: “Să păstram speranța!!!”

citește mai departe

Vedete

Cum arată Crăciunul pentru Adriana Bahmuțeanu și George Restivan. Vedeta TV, așa cum nu a mai fost în ultima perioadă: “Să păstram speranța!!!”

Sora lui Ion Drăgan, îndurerată de pierderea artistului. Mesajul pe care l-a lăsat, după ce fratele ei s-a stins din viață: „Of, Doamne, ce durere ne-ai lăsat!”

citește mai departe

Vedete

Sora lui Ion Drăgan, îndurerată de pierderea artistului. Mesajul pe care l-a lăsat, după ce fratele ei s-a stins din viață: „Of, Doamne, ce durere ne-ai lăsat!”

Andreea Marin, despre cum este să crești un copil în zilele noastre. Cu ce a înlocuit vedeta tehnologia pentru fiica ei: “Toate astea nu poți să le înveți de pe ecranul unui computer.”

citește mai departe

Vedete

Andreea Marin, despre cum este să crești un copil în zilele noastre. Cu ce a înlocuit vedeta tehnologia pentru fiica ei: “Toate astea nu poți să le înveți de pe ecranul unui computer.”

Din Lifestyle

(P) Când simplitatea devine lux: revoluția dușurilor walk-in

citește mai departe

Lifestyle

(P) Când simplitatea devine lux: revoluția dușurilor walk-in

(P) Cum să alegi cizme de damă în funcție de culori? 7 recomandări

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum să alegi cizme de damă în funcție de culori? 7 recomandări

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

citește mai departe

Lifestyle

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

Parteneri

Avertismentul Salvamont pentru turiștii aflați pe munte: Este cod galben de vreme rea

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Avertismentul Salvamont pentru turiștii aflați pe munte: Este cod galben de vreme rea

Crimă șocantă de Crăciun! Un bărbat de 36 de ani, ucis într-un scandal cu peste 20 de persoane. Victima a fost lovită în zona capului de 4 persoane, inclusiv un minor de 14 ani, pe care nu îi cunoștea

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Crimă șocantă de Crăciun! Un bărbat de 36 de ani, ucis într-un scandal cu peste 20 de persoane. Victima a fost lovită în zona capului de 4 persoane, inclusiv un minor de 14 ani, pe care nu îi cunoștea

Doliu în lumea folclorului din România! Ion Drăgan a murit chiar în prima zi de Crăciun

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Doliu în lumea folclorului din România! Ion Drăgan a murit chiar în prima zi de Crăciun

CINE ESTE PERSOANA care face dezvăluiri sfâșietoare despre Ion Drăgan? Au vorbit cu puțin timp înainte ca artistul să moară... iar acum rupe tăcerea: "Mi-a mărturisit că...". Ca să nu existe loc de interpretări, momentul CONVERSAȚIEI a fost făcut public

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CINE ESTE PERSOANA care face dezvăluiri sfâșietoare despre Ion Drăgan? Au vorbit cu puțin timp înainte ca artistul să moară... iar acum rupe tăcerea: "Mi-a mărturisit că...". Ca să nu existe loc de interpretări, momentul CONVERSAȚIEI a fost făcut public

Horoscopul pentru ziua de marți, 30 decembrie 2025: Semnul zodiacal care are nevoie de ajutor să termine un proiect, dar refuză să îl ceară

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscopul pentru ziua de marți, 30 decembrie 2025: Semnul zodiacal care are nevoie de ajutor să termine un proiect, dar refuză să îl ceară

Editors picks

Sora lui Ion Drăgan, îndurerată de pierderea artistului. Mesajul pe care l-a lăsat, după ce fratele ei s-a stins din viață: „Of, Doamne, ce durere ne-ai lăsat!”

citește mai departe

Vedete

Sora lui Ion Drăgan, îndurerată de pierderea artistului. Mesajul pe care l-a lăsat, după ce fratele ei s-a stins din viață: „Of, Doamne, ce durere ne-ai lăsat!”

Andreea Marin, despre cum este să crești un copil în zilele noastre. Cu ce a înlocuit vedeta tehnologia pentru fiica ei: “Toate astea nu poți să le înveți de pe ecranul unui computer.”

citește mai departe

Vedete

Andreea Marin, despre cum este să crești un copil în zilele noastre. Cu ce a înlocuit vedeta tehnologia pentru fiica ei: “Toate astea nu poți să le înveți de pe ecranul unui computer.”

Este Jorge un bărbat gelos? Care a fost cea mai mare minciună pe care a spus-o pentru dragoste: “Toți erau bogați, eu eram singurul care avea 0 lei.”

citește mai departe

Vedete

Este Jorge un bărbat gelos? Care a fost cea mai mare minciună pe care a spus-o pentru dragoste: “Toți erau bogați, eu eram singurul care avea 0 lei.”

Este dispusă Anca Țurcașiu să ajungă din nou la căsătorie? Ce spune artista și cum vede legătura cu partenerul ei: “Suntem căsătoriți pe veci!”

citește mai departe

Vedete

Este dispusă Anca Țurcașiu să ajungă din nou la căsătorie? Ce spune artista și cum vede legătura cu partenerul ei: “Suntem căsătoriți pe veci!”

VIDEO Mihai Albu, despre relația cu Iulia Albu din prezent. Ce spune designerul despre discuțiile care au existat până acum între ei: „M-am simțit mult timp îndepărtat.”

Vedete

VIDEO Mihai Albu, despre relația cu Iulia Albu din prezent. Ce spune designerul despre discuțiile care au existat până acum între ei: „M-am simțit mult timp îndepărtat.”

Durere de nedescris pentru Ornela Pasăre după moartea lui Ion Drăgan. Artista nu a putut să creadă atunci când a auzit ce s-a întâmplat: „Cu vocea ta de aur o să cânți cu îngerii în ceruri!”

citește mai departe

Vedete

Durere de nedescris pentru Ornela Pasăre după moartea lui Ion Drăgan. Artista nu a putut să creadă atunci când a auzit ce s-a întâmplat: „Cu vocea ta de aur o să cânți cu îngerii în ceruri!”