Munca de birou iti poate afecta sanatatea! Uite care sunt consecintele negative ale statului pe scaun multe ore


Daca stai jos in jur de 7-8 ore fara sa te misti prea multi, risti sa-ti pui in pericol sanatatea.

Printre problemele cu care te poti confrunta in timp se numara durerile de spate, degenerarea musculara, bolile cardiace, diabetul, cancerul de colon si chiar decesul prematur.

Potrivit unui studiu publicat in Arhivele de Medicina Interna se inregistrează o crestere cu 15% a riscului de deces prematur pentru jumatate dintre persoanele sedentare (care stau asezate 8 ore pe zi) si cu 40% pentru cele mai statice (11 ore pe zi), in raport cu persoanele care stau asezate mai putin de 4 ore.

„Pentru a preveni aparitia problemelor de sanatate este important ca fiecare persoana sa se ridice de pe scaun cate un minut la fiecare jumatate de ora, sa mearga pe culoar, sa urce scarile mai degraba decat sa urce cu liftul... Exista multe solutii de bun simt!”, a declarat Rob Danoff, medic si membru-asociat al Asociatiei Osteopatilor Americani.


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Kylie Jenner, eliminată de pe lista miliardarilor Forbes. Vedeta ar fi mințit cu privire la averea sa

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri