Motivul incredibil pentru care sa consumi oua in fiecare zi!


Chiar daca ti s-a spus ca nu sunt bune pentru sanatate, ouale sunt excelente pentru organismul tau.

 

Un ou este o sursa excelenta din energie. Unul singur este bogat in vitamine esentiale pentru starea ta de sanatate:
- Vitamina A, pentru vedere
- Vitaminele A si B2, extrem de benefice pentru crestere
- Vitamina B2, care converteste alimentele in energie
- Vitamina B12, esentiala pentru crearea celulelor rosii de sange
- Vitamina E, care tine la departare radicalii liberi si protejeaza organismul de cancer.
Ouale ajuta si in procesul de slabire. Consumate la micul dejun, pot scadea numarul de calorii consumate zilnic cu mai mult de 400.
Un studiu realizat de Universitatea Harvard in 2003 a demonstrat ca un consum de oua in adolescenta poate scadea riscul de cancer la san la maturitate.
Un alt studiu a demonstrat ca femeile care mananca cel putin sase oua pe saptamana au un risc de a face cancer mai mic cu 44%.
Sursa

Un ou este o sursa excelenta din energie. Unul singur este bogat in vitamine esentiale pentru starea ta de sanatate:

- Vitamina A, pentru vedere
- Vitaminele A si B2, extrem de benefice pentru crestere
- Vitamina B2, care converteste alimentele in energie
- Vitamina B12, esentiala pentru crearea celulelor rosii de sange
- Vitamina E, care tine la departare radicalii liberi si protejeaza organismul de cancer.

Ouale ajuta si in procesul de slabire. Consumate la micul dejun, pot scadea numarul de calorii consumate zilnic cu mai mult de 400. 

Un studiu realizat de Universitatea Harvard in 2003 a demonstrat ca un consum de oua in adolescenta poate scadea riscul de cancer la san la maturitate. 

Un alt studiu a demonstrat ca femeile care mananca cel putin sase oua pe saptamana au un risc de a face cancer mai mic cu 44%.

Sursa

 


Citește și:

Stadionul Național din Varșovia, transformat in spital COVID! Când va fi gata?

Rafaela de la „Puterea Dragostei”, bătută de fostul iubit! Ce decizie a luat fosta concurentă?

Maria Ghiorghiu, profeţie cutremurătoare: "Să ne confruntăm cu o foamete la nivel mondial"

Horoscop zilnic marți, 20 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să încheie o relaţie care nu-i mai aduce fericire!

Mădălina și George de la Puterea Dragostei, la un pas să formeze un cuplu! Au, totuşi, câteva reţineri: "Dacă îmi ascult doar sufletul..."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Adevărul despre relaţia dintre Codin Maticiuc şi Gina Pistol! Cei doi s-au iubit acum mai bine de 15 ani!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri