Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda consumul zilnic de seminte de dovleac, fiind bogate in minerale in special zinc.
Semintele de dovleac contin vitaminele E, A, complexul B, multe minerale precum: zinc, calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor, cupru, mangan), au proteine, dar si acizi grasi esentiali si carbohidrati.
Iata care sunt beneficiile consumului de seminte de dovleac:
1. Protejeaza inima datorita acizilor grasi Omega-3.
2. Alunga insomniile
3.
4. Combat anemia
5. Intaresc sistemul imunitar
6. Ajuta la sanatatea sistemului osos, previne osteoporoza
7. Combat anxietatea, durerile de cap si crampele musculare
8 Contin o substanta care actioneaza ca antidepresiv
9. Reduc simptomele artritei
Sursa: wowbiz.ro