Motive surprinzatoare pentru care nu reusesti sa slabesti! Uite de ce te ingrasi!


Motive surprinzatoare pentru care nu reusesti sa slabesti! Uite de ce te ingrasi!

Daca si tu esti frustrata cand vezi ca acul cantarului nu se misca sau nu se misca in beneficiul tau, trebuie sa citesti asta.

 

Consumi aceleasi alimente, faci aceleasi exercitii, insa continui sa te ingrasi. Iata care ar putea fi motivele.
1. Nu dormi suficient- Atunci cand se intampla acest lucru, a doua zi ai tendinta sa mananci mult mai mult. Ai nevoie de opt ore pe noapte. Daca esti treaza 18-19 ore pe zi, sunt mai multe sanse sa mananci cinci mese principale, in loc de trei.
2. Esti stresata- Chiar si atunci cand nu le este foame, persoanele stresate au tendinta sa manance mai mult si alimente care ingrasa. Acestea le dau energie si le fac sa se simta mai bine. Insa productia de adrenalina incetineste tractul digestiv iar alimentele nu se mai digera cum trebuie.
3. Mananci alimente "de dieta"- Aceste alimente sarace in grasimi au mai multe calorii decat ai putea crede.
Un iaurt cu fructe, fara grasimi, are multe zaharuri. Trebuie sa citesti intotdeauna etichetele.
4. Nu ceri ajutorul unui specialist- Daca vezi ca nimic nu functioneaza iar tu continui sa te ingrasi, trebuie sa iti faci o programre la un medic. Pastilele pe care le iei sau glanda tiroida ar putea fi vinovate pentru cresterea in greutate.
Sursa: dailyhealthycare.com

Consumi aceleasi alimente, faci aceleasi exercitii, insa continui sa te ingrasi. Iata care ar putea fi motivele.

1. Nu dormi suficient- Atunci cand se intampla acest lucru, a doua zi ai tendinta sa mananci mult mai mult. Ai nevoie de opt ore pe noapte. Daca esti treaza 18-19 ore pe zi, sunt mai multe sanse sa mananci cinci mese principale, in loc de trei. 

2. Esti stresata- Chiar si atunci cand nu le este foame, persoanele stresate au tendinta sa manance mai mult si alimente care ingrasa. Acestea le dau energie si le fac sa se simta mai bine. Insa productia de adrenalina incetineste tractul digestiv iar alimentele nu se mai digera cum trebuie.

3. Mananci alimente "de dieta"- Aceste alimente sarace in grasimi au mai multe calorii decat ai putea crede. Un iaurt cu fructe, fara grasimi, are multe zaharuri. Trebuie sa citesti intotdeauna etichetele.

4. Nu ceri ajutorul unui specialist- Daca vezi ca nimic nu functioneaza iar tu continui sa te ingrasi, trebuie sa iti faci o programre la un medic. Pastilele pe care le iei sau glanda tiroida ar putea fi vinovate pentru cresterea in greutate.

Sursa: dailyhealthycare.com

Citeste si: Culiță Sterp aruncă bomba: „Băiatul meu din prima căsătorie!”. Și-a luat prin surprindere toți fanii cu declarația asta- wowbiz.ro

Citeste si: Moment stanjenitor pentru iubita lui Pique cand a intrat intr-un panou publicitar!- radioimpuls.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este Cristi Pulhac. „Au fost momente în care am trecut prin perioade marcate de lipsuri”

Rețetă de Brioșe cu ciocolată. Cei mici vor mai cere cu siguranță încă una!

De ce Camilla și Kate poartă roșu la evenimentele regale. Mesajul special pe care îl transmit - ego.ro

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei - kudika.ro

Calendar ortodox 10 februarie 2023. Ce sărbătoare este vineri? Cruce neagră în calendarul creștin-ortodox! - stirilekanald.ro

Akif din serialul Totul pentru familia mea, gest de mărinimie, pentru locuitorii din zonele grav afectate de cutremurele devastatoare din Turcia! Celebrul actor Celil Nalçakan... - kanald.ro

Shakira vrea să îl ruineze finaciar pe Gerard Pique! Cum i-a închis deja ușile fostului fotbalist după ce a înșelat-o - radioimpuls.ro

Ce face, de fapt, sora Denisei Răducu în Spania?! „Nu e nimic rușinos”. Tatăl ei a spus totul - wowbiz.ro

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
„Ești însărcinată?” Ce a postat Andreea Raicu pe rețelele de socializare. Fanii au fost uimiți
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri