Motive stiintifice care demonstreaza cat de bine iti face muzica!

Muzica este un medicament pentru suflet, spun romanticii. Insa doctorii au constatat stiintific faptul ca muzica este un leac nu numai pentru suflet.

1. Muzica este un bun analgezic

Ai dureri? Un studiu efectuat o revista de psihologie a constatat ca pacientii care au dureri musculare, daca sunt pusi sa asculte muzica lenta, de genul celei clasice, folk sau pop au “uitat” de suferinta.

2. Te ajuta sa te concentrezi

Data viitoare cand te pregatesti pentru un proiect nou, inainte de a te apuca sa inveti pentru un examen, asculta un pic de Vivaldi sau Bach. Un studiu din 2007 de la Universitatea Stanford School of Medicine a descoperit ca acest gen de muzica conduce la schimbari in creier, care ajuta la concentare.

3. Transpiri mai mult cand faci sport

Multi ascula muzica atunci cand fac exercitii de tip cardio, specialistii sustin insa ca muzica poate fi de ajutor si pentru o transpiratie abundenta. Cercetatorii au studiat 20 de adulti care efectuau exercitii pe bicicleta: mai intai cu muzica si apoi fara muzica.

4. Te binedispune dimineata

Cand ploua si afara este frig, te trezesti fara chef de viata. Specialistii spun ca muzica in special, dar mai ales anumite melodii clasice sau blues, te pot binedispune. Fiorii pe care ii produc astfel de melodii duce la eliberare de dopamina,  o substanta chimica din creier care te face fericit. Printre melodiile pe care specialistii le recomanda sunt “Clair de lune” de Claude Debussy," New World Symphony-Mişcarea 4", Antonin Dvorak  sau" First Breath After Coma", de Alexander Keats.

5. Te calmeaza in traficul aglomerat

Daca esti in traficul aglomerat din oras si lasi muzica sa te invaluie vei fi mai calm decat daca vei schimba des postul.

Sursa: news.health.com